女性經歷生產以後需要坐月子，這是我們中國的老傳統，坐月子的目的是希望有足夠的時間幫助產婦調理身體，恢復體力。多數孕婦認爲在坐月子期間主要做的事情就是補充營養，但是在衆多食材中，有不少是不適合在坐月子期間食用的，否......

產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳，餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子裏的飲食營養對於月子裏的產婦來說尤其重要。產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本......

如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因爲懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的機率會呈直線上升。而且在孕期體重就......

多數女性在婚後都開始計劃要寶寶，而懷孕之後，準媽媽需要格外注意改善自身的生活習慣及飲食習慣，以便於讓寶寶在腹中健康成長。那麼，孕婦飲食要注意些什麼呢？孕婦的飲食是全家當中的重點，從得知懷孕之後，準媽媽的早期懷孕反應......

專家認爲，每週吃5～6個土豆可使中風機率下降40％。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚溼疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。菜品......

蛋黃對寶寶非常重要，如果寶寶在輔食添加之初不接受蛋黃的話，將有不少營養沒有辦法補充，這對於寶寶來講是很大的損失。對於準備加輔食的媽媽，一般我建議4個月的寶寶添加的第一頓輔食最好是蛋黃泥。曾經在一個小寶寶家裏現......

很多新媽媽在哺乳期會得乳腺炎，但乳腺炎並不是哺乳期媽媽的專利。專家表示，非哺乳期也會得乳腺炎，除了對症治療、定期複查外，還應注意飲食。指導專家：廣東省婦幼保健院乳腺科王頎教授居住在廣東東莞的湖南籍張女士在兩個月......

婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了，然而大多數情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就着急得不得了，往往在沒有爲孕婦準備好吃的，也沒有爲孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫院。婦女妊娠分娩是一......

很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有爲了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽......

春節期間，各種大魚大肉，各種零食讓寶寶應接不暇，39育兒提醒家長，春節期間一定要把好寶寶飲食關，別讓寶寶“吃出病”來。春節馬上就要到了，家家戶戶都在喜慶地準備着過年了，璐璐媽也在準備帶璐璐回老家過年了。不過璐璐媽準備......

此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐（每日可進5餐），清淡可口，易於消化，減少食鹽，不吃......

備孕前準備飲食需要多注意。適宜食物、不宜食用、備孕菜譜在備孕的期間就需要多注意飲食，這對於寶寶以後的成長髮育起着關鍵作用。而掌握一些備孕飲食方面的知識能更加有利於成功懷孕。而在備孕期間吃了一些東西，也能對......

哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它大約有一年左右的時間，在此期間很多媽媽都會遇到這樣那樣的問題，尤其是在飲食上稍微不注意就可能會導致回奶，因此一定要做好相關的飲食禁忌。哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它......

中國青少年研究中心副主任孫雲曉給中國男孩創了一個貼切的形容詞：“胖無力”。“除了鄉村男孩在50米跑上的速度略有提升外，在其他諸如肺活量、下肢爆發力、力量、耐力跑等各個指標上，男孩的得分連連下降。”2010年1月，一......

當媽媽看到寶寶悄悄長出第一顆牙齒的時候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之餘，可別忘了寶寶已經來到人生一個重要的階段：長牙期。長牙期攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長髮育可能會有一生的影響，所以每個媽媽都要......

毋庸置疑的是懷孕的頭三個月是胚胎着牀的重要階段，此時準媽媽一定要注意積極做好各項防護措施，才能夠更好地規避胎兒流產的風險出現。而在衆多的注意事項當中，飲食方面的禁忌也是尤爲重要的。毋庸置疑的是懷孕的頭三個月......

準媽媽在孕期有很多飲食禁忌，吃錯了不但會影響胎兒的發育，嚴重者還可能導致流產。不少女性懷孕後沒能保住胎兒，這裏面的原因有很多，其中飲食也是原因之一。今天，小編就爲大家整理懷孕期間應該忌口的三類食物，準媽媽們一定要......

懷孕四個月，已經進入孕中期了，大多說的孕婦孕吐症狀已經減輕了，而此時的胎兒發育也較快，這時孕媽媽們的胃口也大增，但是也不要使勁的吃。懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點：少食多餐、合理烹調、增加主食攝入、副......

很多家長已經知道，在給寶寶做食物時應儘量少放鹽或不放鹽，但往往會忽略一些“隱形鹽”，如鹹鴨蛋、臘肉、鹹魚、火腿腸等。因此，寶寶低鹽飲食，不但要少放鹽，還應注意防“隱形鹽”。鹽生活廚房必備的調味料，自古就有“要想鮮，加......

營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分......