營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分......

坐月子的飲食注意事項。對於女性朋友而言，在生產之後身體有一個恢復階段，如果在這段時間不多加註意就會給身體健康帶來很大的傷害，尤其在坐月子期間在飲食方面要格外的注意，那麼，坐月子的飲食注意事項有哪些呢？我們一起來看......

小寶寶長齊乳牙，需要近兩年的時間，在這個階段，媽媽要根據寶寶的月齡及出牙情況，給予適當的食物，以促進牙齒的萌出。少吃不利牙齒的食物在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒髮育不利的食物，以下的食物可要小心。食物太軟不......

孕育一條新生命並不是一件容易的事情，尤其是在當前這個講究優生優育的時代，很多年輕夫妻都開始重視備孕這些工作，其中好的飲食結構對備孕很有積極影響，積極做好飲食調節對備孕是很有幫助的。孕育一條新生命並不是一件容易......

對於寶寶們來說，飲食真的很重要，在假日裏難免飲食會比較太油膩，而且孩子看見好吃的很容易胡吃海喝，更是有家長會逗孩子讓他們也喝一點酒，這些做法其實都是非常不正確的。孩子過節飲食該怎樣安排纔對呢？農曆新年還沒有正式結......

“寶寶一週沒大便，一使勁就疼得哭，全家一起陪着哭！”讀者王女士向記者傾訴近日的苦悶。不少家庭在爲家裏的便祕寶寶發愁。專家提醒，常常便祕的孩子要儘量少使用助排便的藥物，最好通過調整食譜的方法來自然調節。母乳餵養便......

秋冬季節交替，早晚溫差大，孩子容易容易生病，因此，家長要重視寶寶均衡飲食，選擇有利於提高寶寶免疫力的食品。斯諾是個早產寶寶，身體一直比較弱，每到季節交替時，就容易感冒，特別是秋冬季節。今年斯諾也沒能倖免，前幾天又感冒了，還......

當女性成功懷孕之後，都會成爲家庭當中的重點保護對象，無論在飲食還是生活方面，都需要細心呵護。而孕早期時，也是胎兒發育最不穩定的階段，孕媽媽也需要格外注意飲食。那麼，孕婦前期飲食食譜有什麼建議呢？孕婦在懷孕之後，味覺及......

在生活節奏越來越快的今天，每天和家人圍坐一桌的晚餐時間對於不少人都是難能可貴的歡聚時光。然而，對於剛上初二的樂樂一家來說，這段曾經有說有笑的時間，現在卻經常話不投機，有時甚至火藥味十足。孩子的抱怨：別再把我當小孩......

春節期間，孩子很容易因爲飲食不當而引發腸胃問題，因此在春節期間，家長要尤其注意孩子的飲食。在春節期間，一定要好好控制寶寶的飲食，不僅要嚴格控制寶寶的食量，還要注意避免吃一些不利於消化及容易發生危險的食物，下面列舉5......

寶寶舌苔、舌質狀況不同，代表着不同的健康狀態，家長可根據寶寶的舌苔狀況，通過飲食調理來改善寶寶的健康狀況。祖國醫學認爲，舌與內臟有着密切的關係。當內臟有病變時，可以從舌苔、舌質等方面顯現出來，所以觀舌的變化就可以......

茶是好東西，除了有時可能導致失眠外，還是優點大於缺點的。並且，中國傳統的茶道文化，也讓不少人表現出對茶的情有獨鍾。但所有這些，都是對成年人而言的，對學齡前的兒童來說，茶卻可以算是個禁區。專家說，因爲茶裏含有茶鹼等物質......

我國傳統的思想觀念中，女性在生產之後都需要坐月子，一般最少三十天、最長四十二天，月子期間有很多注意事項，以傳統思想來看，只有坐月子期間保護好自己纔不會誘發“月子病”，而坐月子期間的飲食也是非常重要的。那麼，坐月子飲......

魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給......

美國人飲食指導建議：多吃水果、蔬菜和粗糧；少吃飽和脂肪酸、鹽和糖；雞蛋提供的膽固醇與心臟病之間沒有直接關聯。一、《美國人飲食指導意見》極具權威性《美國人飲食指導意見》曾作爲新飲食營養均衡的指導方案入選《時代......

罐頭食品用焊錫封口，鉛的含量頗量可污染食品，並影響小兒健康。在生產罐頭食品時，爲了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑，製作肉類罐頭食品時還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成......

對於坐月子，你瞭解多少？月子期不能吹風、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聽途說來的，那麼真正坐月子需要注意什麼呢？（女人坐月子要注意什麼？坐月子在飲食上有什麼講究）一、生活上1.一定要休養一個月或一個......

我國有個老說法，叫“酸兒辣女”，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而科學家也證實了這個說法。那麼，到底吃什麼更容易生男孩呢？讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）告訴我們吧！有傳聞說，臺灣知名主持人小S，在順利產下第二......

孕早期要注意飲食，你知道孕早期該如何進行印象調理嗎？在剛剛懷孕的時候，大部分女性都會帶有一種忐忑不安的心理，因爲擔心肚子裏面的小生命會生長髮育的不好，而且不知道自己要用什麼樣的方式才能吸收足夠的營養供這個小生命......

孕期貧血是孕婦常見的營養缺乏症，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長髮育受到很大影響。因此，孕期要注意採取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。孕期貧血的2種類型1.缺鐵性貧血缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一......