從飲食上來講，科學飲食，合理膳食，對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什麼可以增強免疫力？因爲我們體內存在強大的免疫系統，才讓我們抵禦各種疾病。免疫系統在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此，免疫......

有些準媽媽爲了生一個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，幾乎把水果當飯吃，有的甚至一天吃下二三公斤，這種飲食是極不科學的。老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認爲水果營養豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關係。但實際......

飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。是在爲黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在爲了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先......

備孕飲食準媽媽多注意。食譜、冬瓜瘦肉湯在備孕期間的飲食對寶寶以後的健康成長都有着關鍵作用。在備孕期間掌握一些飲食上的注意事項對於成功懷孕和寶寶以後成長都有好處。在備孕期間除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外......

對於3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆製品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。立秋已經過了，夏季的暑熱依然不減，這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調......

爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，下面這幾類調味品，在孕期最好少吃。爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，即使是小小的調味品也不可忽視。下面就給大家介紹6類孕期應該少吃的日常調味......

寶寶營養不良多是由於飲食不節引起，規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、多讓孩子參與做飯的過程、少在家裏放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾，糾正寶寶營養不良。如果您的寶寶身高體重比3歲寶......

妊娠紋一經形成，非常不容易消失，給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感。如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”，可從以下幾方面預防：1、增強皮膚彈性①改善和保持皮膚彈性。清......

孕婦可以吃火龍果嘛？相信還有很多小夥伴們還不知道孕婦能不能吃火龍果，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。孕婦可以吃火龍果嗎1、孕婦可以吃火龍果火龍果中含有的植物性白蛋白有......

自孕13周起，是體內胎兒生長髮育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。自孕13周起，是體內胎兒生長髮育對營養最需要的時候。胎兒......

子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長髮育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。驅走了宮寒才能幫助媽媽受孕。很多宮寒的女性月經延後，少......

坐月子的飲食注意事項。對於女性朋友而言，在生產之後身體有一個恢復階段，如果在這段時間不多加註意就會給身體健康帶來很大的傷害，尤其在坐月子期間在飲食方面要格外的注意，那麼，坐月子的飲食注意事項有哪些呢？我們一起來看......

哺乳期合理的飲食，不僅有利於媽媽們自身的恢復，還能爲寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接着又......

爲了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點：1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無......

產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳，餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子裏的飲食營養對於月子裏的產婦來說尤其重要。產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本......

孕期水腫是很多準媽媽會遇到的問題，豬媽媽該如何利用飲食消除孕期水腫呢？如何利用飲食消除孕期水腫？攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(......

膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期......

如果這個孩子在生長髮育方面身高體重明顯低於同齡兒童，這是缺鋅的表現。其他也還有反覆的口腔潰瘍容易發生呼吸道感染，如果沒有缺鋅的表現何以不用補，只是在飲食上注意一些，一歲的孩子吃一些含鋅的東西比較好。鋅鐵寶寶們......

近日，一則來自網上的消息，中國唯一的國家級專業營養研究機構———中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率達60%。數據表明：每兩個中國兒童就有1個爲鋅缺乏或攝入量不足！針對這一......

對於懷孕的女性來說，往往有很多的注意事項是不可以忽視的，尤其在飲食方面有諸多的禁忌，稍不注意不僅會影響母體健康，而且對腹中胎兒的生長髮育也是非常有幫助的，因此，一定要注意相關的事項，那麼，懷孕注意事項和飲食禁忌都有哪......