孩子的規律最重要，家長經常講，孩子一患病就生病，一生病就發燒。必須要去爺爺奶奶家去，最好的方式就是在傢什麼時候幹什麼，在那裏還一樣，在家吃什麼在那兒還一樣。如何促進孩子的睡眠呢？專家：孩子睡眠不好的話，最根本的就是媽媽......

寶寶的身體發育其實是在睡眠過程中進行的，尤其是寶寶的年齡越小，需要睡眠的時間就越長，如果自家寶寶睡眠質量不好，媽媽們可以找一些催眠曲放給寶寶聽，其催眠效果是非常不錯的。寶寶的身體發育其實是在睡眠過程中進行的，尤其......

不少家長反映，寶寶睡覺睡到半夜總是不安穩，要不老翻身，要不哼哼着哭鬧，這到底是怎麼回事？媽媽該如何安撫？妞妞每晚睡覺總是睡得不安穩，翻來覆去的，睡上一兩個小時就開始動，一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍，她......

懷孕期間半夜醒來，千萬不要沮喪，孕期半夜醒來是再正常不過的事。只要你堅持按下面的建議行事，你一定會建立起適合自己的睡眠模式和規律。1.對菸酒說“不”據調查，我國城市中女性菸民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒......

聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在牀上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8∶00～8∶30入睡。聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以......

美國《睡眠》雜誌1日發表的兩項研究報告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。根據一項與中年人睡眠有關的研究成果，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高，其次是每晚......

我們常常會看到一個甜蜜的場景：媽媽把寶寶抱在懷裏，一邊哼着搖籃曲，一邊輕輕搖晃着哄小傢伙睡覺，等到寶寶睡着了，再放到牀上……抱起放不下看似美好的畫面，可是時間長了，你會慢慢發現，常常抱睡的結果是，剛剛把似乎睡着的寶寶放......

隨着結婚生子時間的不斷推遲，如今不少家長進入更年期時，孩子正處在青春期。“兩期”如何相處，已經成爲越來越多的家庭面臨的現實難題。昨日，江城心理專家提醒，處於更年期的家長一定要多關注自身的身心健康，如有必要可向醫生......

小朋友正處於發育時期，很多器官組織發育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發育。據美國webmd網站介紹，孩子的睡眠習慣，需要家長時刻關注。現在的大人們習慣十一二點才睡覺，於是小朋友們也會跟着晚......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

無論是什麼樣的身體狀況，睡眠對於身體狀況都起到了非常重要的作用，如果睡眠不好的話，會加重身體的不適症狀，如果睡眠一直很好的話，對於身體健康會有着很大的幫助，也可以幫助改善身體不良狀況。然而有些女性在懷孕之後，就出現......

醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量……肚子裏孕育着生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎......

學生常爲早起上課而抱怨，實際上，這種抱怨是有道理的。據美國《明尼蘇達郵報》3月13日報道，由美國疾病控制和預防中心所資助的明尼蘇達大學應用研究和教育改善中心的學者，選取了美國3個州8所公立中學的9000多名學生，通過數......

懷孕之後女性會因爲孕激素的變化出現一些身體症狀，比如情緒上的改變、食慾下降等問題，而在整個孕階段中，最爲常見也最容易常伴的問題就屬睡眠問題了，孕期女性會經常起夜或在孕晚期時肚子過大而難以入睡。那麼，懷孕後睡眠質......

父母都很關心自己的寶寶的睡眠，常擔心寶寶睡眠不足或過多、睡眠不安、入睡困難或夜間哭鬧以及如何培養良好的睡眠習慣等，下面我們將談談這些問題。第一部分.睡眠在嬰兒發育中的作用？睡眠不僅在維持某些正常的生理功能中......

正常情況下，孩子睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以，父母要細心觀察孩子的睡態，及時瞭解孩......

進入5月以來，有一種說法在網上流傳：5月是最適合孩子長高的季節，因爲人體內分泌激素增多。這讓不少青春期孩子的家長分外期待。對此，記者諮詢了多位專家，但得到的回覆都是“沒聽說過這種說法”5月更容易長高？“現代醫學已經......

在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小......

春季是長身高的季節，孩子除了要營養均衡、多做運動，還要保證足夠的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的長高藥。睡得好有助孩子長個兒專家表示，人體下丘腦分泌生長激素在一天24小時內不是均衡的，其分泌量在睡眠狀態下明顯高於覺醒......

兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。中國青少年研究中心最新發布的......