萵苣肉片材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量做法:1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌，然後......

吃着奶入睡的習慣往往見於愛哭的寶寶，家長爲了能讓他安靜和儘快入睡就餵奶。久之，寶寶就會認爲吃奶是睡覺的前奏。首先要糾正睡前吃奶的習慣，可以把吃奶的時間提前。一、夜間興奮，不願意睡覺案例一：冰冰，1歲2個月了，每天晚上......

充足的睡眠對孩子的生長髮育非常重要，家長該如何幫孩子培養良好的睡眠習慣？睡眠對孩子的生長髮育非常重要，睡眠不足的孩子甚至還會影響到身高發育，帶來嚴重的健康隱患。睡眠還有利於大腦皮層的發育，對提高兒童的智力和促進......

研究表明，兒童在一天內，每看1小時電視，睡眠時間就減少7分鐘。總體來看，這些兒童因看電視每天被“侵佔”的睡眠時間平均達半小時。在每個孩子的成長中，電視都扮演着重要的角色。不過，英國《每日郵報》4月18日報道，兒童看電視......

四個月的嬰兒睡眠時間，一般在9到12個小時左右，具體的時間和嬰兒個人的睡眠有關。白天的話因而會睡兩到三次，每次會睡兩到三個小時，然後夜晚保持8~10個小時左右的睡眠。寶寶到了四個月的時候，在夜晚會睡得比較香，有些寶寶只......

研究增加了流行病學證據，即受孕前飲酒的父親所生的孩子可能具有更高的神經行爲問題風險。已經確定，懷孕期間母親大量飲酒會導致胎兒酒精綜合徵障礙，這是一種以生理和神經心理缺陷爲特徵的綜合徵。特別是，新研究表明，懷孕前......

《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報道，當日出版的《睡......

現在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習慣於讓寶寶在燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的現在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習慣於讓寶寶在燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的。切莫勾搭上......

正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。......

小寶寶們的的睡眠質量影響他們的身體健康。然而寶寶的睡眠安全更需要家長們的注意。新生兒睡眠環境要安全，如何給寶寶提供安全的睡眠環境呢？家長都需要從哪些地方引起注意呢？如何給寶寶提供安全睡眠環境由嬰兒牀和臥具所......

一般來說，人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峯，一般以22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。因此，專家建議，10歲以內的兒童，家長一定要督促其在晚上20點前睡覺最爲適宜。日......

當了媽媽的女性都知道，孩子剛出生的時候，基本就是吃睡拉這三樣行爲，睡佔了大部分時間，大概到兩個月後纔開始慢慢減少了睡眠時間。嬰兒在睡覺的時候身體在健康發育，特別是新生兒時期，睡眠時間越多對身體發育越好，嬰兒睡眠時間......

小嬰兒容易因爲同睡而突然死亡。美國兒科學會建議，嬰兒應該睡在表面牢固的嬰兒牀裏，嬰兒牀靠近父母身邊。嬰兒與人同睡猝死危險大美國研究人員說，與其他人同睡是嬰兒突然死亡的最危險因素，尤其是在嬰兒很小的時候。美國研......

對於哄孩子睡覺的箇中滋味，相信媽媽們都有深刻體會，一起來看看美國媽媽們的各色做法，辣媽們也許可以試一試哦。Case1：媽媽的甜味女兒雷切爾3歲的時候，我給她生了個弟弟，從那時起女兒睡覺就成了問題。一天晚上，我和她在牀上躺......

左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月......

別以爲睡眠障礙只是成年人的專利！在身體疾病、養育方式不當、睡眠習慣不良、環境因素、精神因素等多種因素的作用下，0至12歲的小朋友也可能產生有效睡眠時間短、睡眠質量低等睡眠障礙，由此引發肥胖、注意力不集中、學習......

充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質量不好，怎樣才能讓孩子睡個好覺呢？我們都知道孩子睡得好才能長得好，因爲充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質......

孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡......

通常情況下，建議大家使用忽略哭泣／停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題，因爲這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效，而4個月以後的孩子大部分都面臨類似的睡眠問題。三種改善孩子睡眠的方法：“不讓孩子哭”“哭哭也罷”......

除了中老年，孕婦也容易遭遇睡不好覺的困擾。張斌指出，孕婦易因“不寧腿”綜合徵影響睡眠。單純的不寧腿綜合徵主要表現爲入睡困難，腿不老實。“這往往與孕期鐵元素、葉酸和維生素B12缺乏有關。”張斌建議，孕婦如果有睡眠......