豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每面克中含鐵量45毫克，比豬肝幾乎高2倍（豬肝每百克含鐵25毫克），比鯉魚高20倍，比牛肉高22倍。鐵是造血所需要的重要物質，是能爲人體血色......

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產後水腫，是指婦女產後面目或四肢水腫，是新媽媽最容易遇到的一種現象，多半可以用飲食來加以解決，在這裏，就推薦幾款食療藥膳，能有效的緩解新媽媽產後水腫。針對產後水腫，中醫會以補腎活血的食療方法，去除身體水分：(1)薏苡仁紅......

冬天離我們越來越近了，一些常見的季節病也開始冒頭，比如說感冒咳嗽，這是比較常見的病症，但是準媽媽處在特殊時期，要避免一些藥物的使用。那麼，最好的方法就是食療了。秋冬一換季，許多孕媽是否都覺得身體由內而外都非常幹，尤其......

產後水腫，是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是因爲子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。據中醫辨證，產後水腫可分爲5種：(1)氣虛血虧產後水腫。產婦表現爲全身......

中醫認爲，發爲血之餘，腎者其華在發，若產後氣血耗傷，肝腎虧虛，精血不足，就會導致頭髮失其營養滋潤而脫落。除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫髮，效果頗佳：芪歸芝麻燉乳鴿黃芪30g、當歸20g、黑......

婦女分娩後氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩後的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。現分別介紹......

出生後1～3歲爲幼兒期。這一時期生長髮育雖不如出生後第一年那樣迅速，但仍比年長兒和成人快。一般體重每年增加約2～出生後1～3歲爲幼兒期。這一時期生長髮育雖不如出生後第一年那樣迅速，但仍比年長兒和成人快。一般體重每年......

產後乳汁甚少或全無，稱“產後缺乳”，也叫“乳汁不足”。現代醫學認爲，乳汁分泌與腺垂體功能相關，當腺垂體分泌泌乳素不足時乳汁就不足。中醫分析認爲，本病有虛、實不同。因於虛者，爲氣血不足，生化之源匱乏，可見產後乳少或全無......

牛肉粥牛肉、大米各100克，調料適量。先將牛肉洗淨，切碎，加清水適量燒開，去浮沫，再下大米，煮至粥熟時，食鹽，味精，蔥，姜，椒等調味，再煮一、二沸，每日1劑，分2次空腹服食。可益氣養血，補虛健體，適用於氣血不足所致的形體消瘦，面色無華，肢軟......

對準媽媽而言，懷孕期間的飲食無疑是最爲關鍵的，那麼到底每天應該吃些什麼來補充營養呢?在此，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，孕婦每日膳食不可少以下這7類食物，希望準媽媽們能牢記在心。準媽媽的飲食必備7類食物：寶寶們出生後......

懷孕早期因消化系統功能發生改變，多數孕婦可出現噁心、嘔吐、食慾下降等妊娠反應;這個時期胎兒生長髮育速度相對緩慢，因此，孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。妊娠的最初4周是胎兒神經管分化形成的重要時期，是......

當受精卵形成後，一個新生命就開始了“十月懷胎”的旅程。在280天中，經過數億萬次的分裂，從僅爲0.0000005克的受精卵長成300--400克的小天使，這奇蹟般的變化，其物質基礎是母親供給營養。如果孕婦的營養跟不上，不但容易引起妊......

中國居民膳食指南修訂專家委員會編寫了《備孕婦女膳食指南》，準備懷孕的女性可不要錯過！......

產婦一定要多次吃，而且要一定得吃得有營養。可是我們能吃的食物有那麼多，應該給產婦吃什麼呢?今天，就給大家介紹對產婦特別有幫助的四大食品。豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬......

膳食可預防流產孕期飲食對於胎兒的健康成長有着至關重要，該吃什麼，不該吃什麼都必須有科學根據。吃得健康纔是孕期最應該注重的事情，趕快來了解一下關於這方面的資訊吧。懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公......

什麼是膳食纖維膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演着重要的角色，同時攝取足夠的纖......

對於順產媽媽，一般來說，分娩後1-3天，應該吃容易消化、比較清淡的飯菜，有利於身體恢復。當然，媽媽營養豐富，母乳的質量也會更好，接下來甜心來推薦產後媽媽第一天的膳食安排清蒸魚餅用料：魚肉300克、蛋白1個份、生粉15克、清水6......

產後養生調理分爲“一般性體質調理”及“產後併發症調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調......

產後月子期，對於初爲人母的媽媽來說，是很關鍵的時間。經歷了孕育的大過程，許多媽媽也出現了產後貧血的小狀況，這些可不容小覷。今天小編就爲媽媽們準備了這些產後補血的藥膳食譜，幫助媽媽快點恢復身體哦。飲食祕方調補產後......