近期全國多個地區出現霧霾天氣，爲避免對身體造成危害，一般不建議外出活動。對正在長身體的寶寶們來說，霧霾天氣還導致無法接受陽光照射，影響了身體裏維生素D的生成，進而影響鈣的吸收。39小編提醒爸爸媽媽在霧霾天及時給寶寶補充魚肝油或AD滴劑。
維生素D與鈣吸收和骨骼代謝有着如此密切的聯繫，嬰幼兒若缺乏維生素D容易得佝僂病。人體中維生素D有兩個來源，一是通過陽光照射由存在於皮膚下的7-脫氫膽固醇直接合成，另一個是從食物如魚肝油中攝入。在霧霾天氣條件下，家長務必記得給寶寶補充維生素D，下面爲大家介紹三款較受歡迎的魚肝油產品。
1、Scott司各脫鰵魚肝油：適合1歲以上的寶寶
規格：400ml（鮮橙味/原味）
成分：含有鰵魚肝油、Omega3脂肪酸、鈣質與橙汁。每15ml含有維生素A 850IU（國際單位），維生素D 85IU，次磷酸鈣414毫克，加配鱉魚肝油和橙汁。
食用方法：1至6歲兒童每日一次，每次15ml；7至12歲兒童每日兩次，每次15ml；成人及12歲以上兒童：每日三次，每次15ml。
小編點評：這款魚肝油有兩種口味——鮮橙味和原味，前者口味甜些，後者口味淡且有些腥味，大多數寶寶會更喜歡鮮橙味。按照我國營養學會建議，0-10歲兒童維生素D 每日攝入量爲400IU（即國際單位），耐受最高攝入量爲每天800IU。而按照該產品的成分來看，1至6歲兒童每日攝入量僅爲85IU，如在無日照的陰雨天氣攝入量稍顯不足。
參考價格：58元（淘寶）
霧霾天氣推薦指數：★★★
2、七海健兒寶多種維生素橙汁鰵魚肝油：1歲以下的寶寶也可食用
規格：250ml
成分：魚肝油、多種維生素、橙汁。每10ml中含 維生素A是4000IU，維生素D是400IU。
食用方法：可用開水或牛奶服食。嬰兒（一個月）由半茶匙開始（2.5ml），兒童（六個月以上）1茶匙（5ml），餵食奶粉的寶嬰兒用量減半，成人 2茶匙（10ml）。
小編點評：七海健兒寶魚肝油口味香甜，爲橙味，屬於很多寶寶會喜歡的口味。從營養成分來看，七海健兒寶魚肝油每10ml中含 維生素A是4000IU，維生素D是400IU，兒童每日食用5ml魚肝油即能攝入200IU維生素D，加上食物中攝取的營養，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。
參考價格：60元（淘寶）
霧霾天氣推薦指數：★★★★★
3、日本KAWAI（可愛的）肝油丸 ：適合1歲以上的寶寶
規格：300粒（黃罐）
成分：每2粒含維生素A4000IU，維生素D400IU。
食用方法：1～15歲每日1次，每次1粒；15歲以上每日1次，每次2粒；早晚、飯前或飯後咀嚼服用。
參考價格：130元（淘寶）
小編點評：與常見的魚肝油不同，該款產品從外觀來看就是一粒糖丸，可以咀嚼服用，不必喝水送服，加上口感好無腥味，便於持續服用，非常適合小朋友食用。按照說明，14歲以下一天食用1顆，能夠補充200IU維生素D，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。
霧霾天氣推薦指數：★★★★★
