自然生產固然好，但是很多孕婦明明預產期已經過了，寶寶仍舊沒有出生的跡象，這時候就會擔心，想要催產。下面整理了一些可以催產的安全食物，供孕婦參考。
可以催產的安全食物有哪些？
1、富含鈣的食物。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
2、富含維生素B1的食物。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產。所以，孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。
3、在水果中，紅果有很好的催產效果。
4、在蔬菜中，一般來說，韭菜、薺菜、海帶、馬齒莧等蔬菜有很好的催產作用。
催產的注意事項
1、要避免進食。如果需要進行催產手術，那麼準媽媽就需要在產前避免進食，這樣可以防止產婦在催產過程中出現嘔吐的情況，降低分娩手術的難度。
2、做好各項檢查。催生之前需要做一些檢查，以確保產婦以及胎兒的詳細情況，爲生產過程做好準備，才能更好地保證產婦以及胎兒的健康。
3、催產的方法有很多，對於方法的選擇要選擇適合孕婦自身，聽取醫生建議。
通過以上關於催產食物的介紹，相信大家對催產的飲食有了一定的認知，孕婦預產期前後一段時間，在飲食上要尤爲注意，當然在選擇催產的食物時，最好在醫生的建議下選擇，因爲每個人的體質不同，最好不要擅自自己進行催產，同時要做好生產的準備。
