游泳是一項運動，可以鍛鍊身體，也可培養孩子的堅強意志，甚至從小進行嬰兒游泳訓練更是開發嬰兒智力的有效途徑之一。
1、游泳的所有複雜動作都是大腦支配完成的，在長時期的游泳過程中可以提高大腦的功能。因此，大腦對外界環境的反應快，嬰兒智力發育好。
2、經常游泳還可以使心肌發達，使體內的新陳代謝旺盛，心跳比同齡孩子慢而有力，這就爲承擔更大的體力及智力負擔準備了條件。
3、嬰兒在水裏呼吸需要克服水的壓力，呼吸幅度大，憋氣時間長，所以呼吸系統的功能也得到提高，大腦也會得到更好的調節。
促進嬰兒增長髮育的途徑增多，不過嬰幼兒時期便開始學習游泳也是一個很重要的途徑。胎兒足有9個月是在羊水中游泳的狀態下生長的，因此在出生後的一段時間裏仍具有漂浮和摒氣的能力。那麼如何幫助孩子進行遊泳的訓練呢?
1、新生兒：孩子是天生的游泳健將，將新生兒突然放入水中時，他一點也不害怕，在水裏照樣非常自然的睜開眼睛，還能在水面上自己浮游。
2、滿月的嬰兒：此時的嬰兒，如果經兒科和神經科醫生檢查身心情況良好，就可以游泳。開始可以在洗澡盆裏，第一次水溫最好在36～37℃，以後可以逐漸降低到29～30℃。每次練習5～40分鐘，時間逐漸延長。游泳前應給孩子做按摩或體操。
3、半歲後的孩子：在母親的保護或輔助下，嬰兒可以漂浮或潛水。經過在家鍛鍊一段時間，半歲後就可以由大人帶到游泳池鍛鍊。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去，這種訓練要繼續2～3年。
在嬰兒游泳訓練的過程中，如果中斷了一兩個月，他可能就會喪失已經獲得的能力。逐漸延長嬰兒在水中潛的次數，是嬰兒游泳鍛鍊成功的基本條件。
嬰兒時期是人一生中身體生長旺盛的黃金時期，學習游泳對他的身體和智力發育都有好處。
