孩子的玩性比較大，很容易受周圍環境的影響，特別是有些孩子上學以後，上課老是注意力不集中怎麼辦呢？小編爲大家總結了防止孩子注意力分散，培養專注力的12點實用建議，一起來看看吧！
“如果我有一天突然在朋友圈裏消失了，別擔心，那是我家娃開始上學了！”
現在老師基本上都會在開學時和家長強調，剛入學時陪讀的重要性。
其實“陪讀”不是要我們陪孩子一道題一道題地學習，而是希望我們陪孩子一起養成按時完成作業的習慣，和專注學習的習慣。
而其中，最主要的就是專注力，良好的專注力是孩子今後學習的有力保障。
家長常常抱怨孩子注意力不集中，這裏有兩種情況：
一種是真正的注意力不集中，它有一個專有名詞叫注意障礙症(Attention Deficit Disorder, ADD)。這類兒童很難集中注意於一個任務。
另外一種是年齡特點，兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。兒童平均注意的限度爲：2歲時7分鐘，3歲時9分鐘，5歲時14分鐘，當然這是“平均”，如果有興趣的東西，不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。
實際上屬於第一種情況的兒童是極少數。家長往往對孩子要求過“高”，總希望孩子像大人那樣，對給他的任務，十分專注，這是很困難的。
3-6歲兒童的被動注意（沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意）仍佔優勢，主動注意（具有自覺的目的、需要意志努力的注意）逐漸發展。
所以，這就導致在入學後，孩子受被動注意影響，凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景，都能吸引他們的注意力，使得孩子注意力分散，上課注意力難集中。
爲了防止孩子注意力分散，培養專注力，有12點實用建議值得采納：
1、 防止無關刺激的干擾。
一次讓孩子注意的東西不可太多。上英語課時，書包、筆、筆擦等，就不要帶進教室（一般幼兒的英語課是不用寫的）。
2、 引導學習興趣。
想辦法使孩子學習的任務變得十分有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。
3、 儘量讓孩子手腦並用。
看一看、聽一聽、做一做，能維持注意力。
4、 指導孩子學會一些主動注意的方法。
比如：在看圖時，學會用手指着看的地方、說着在看的故事；在學數數時，用手點着積木塊、鈕釦，嘴裏說着數等。
5、 把孩子學習的任務遊戲化。
兒童在遊戲情景中，注意力會提高很多。
6、 爲孩子創造良好的學習條件。
比如提供一個安靜的環境，儘量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、看電話等，努力不破壞孩子的專注力。
7、不勉強孩子集中注意於不喜歡的任務很長時間。
當然，兒童從以遊戲爲主的幼兒園，一下子來到以學習爲主的小學校，有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師和家長安排好各種學習內容，讓這些內容生動活潑、有趣，對有的小朋友不喜歡的內容儘量時間短，分散教。
8、 逐漸改善孩子的注意力“長度”。
比如：設置短時可以完成的任務，並且幫助完成，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，讓他有成功感，然後逐漸加多，他的注意時間也會加長。
9、設定注意力任務並給予激勵。
用一個小小的定時器，調到你認爲他可以完成一個任務（如拼搭一座高樓）的時間，當他已完成了，而定時器還還沒有響，說明他提前完成了，就大力表揚，這對他集中注意、完成任務有很大的作用。
10、別用打的辦法來使孩子注意力集中。
也許你打了他，他暫時不做別的事了，但心裏並不服氣，實際對你要他做的事一點好處也沒有，甚至還會傷了親子關係，形成逆反心理。
11、給他儘量多的愛。
讓他感到你是愛他的，願意幫他的，他會有安全感，能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你，因爲害怕也不會使注意力集中。
12、充分了解孩子的成長規律。
學一點兒童心理學、腦科學知識，懂一點兒童心理髮展和腦發育的年齡特徵，這樣，你就會更好地教育你的孩子了。他的許多行爲你也會認爲是正常的了，你也就不會着急了。
專注力不是天生的
它需要後天的培養
我們也聽很多父母提到過，尤其是孩子剛上小學的時候，老師說孩子上課走神兒，晚上在家寫作業的時候，家長也發現孩子一會兒玩這個、一會兒玩那個，就是不專心寫作業，父母都特別發愁，不知道該怎麼辦。
其實，想要提升孩子的注意力，並非一朝一夕的事情，功夫在平時，需要家長們多多留心觀察和制定有效的訓練計劃。
其中必須要掌握的一個原則，就是一定要循序漸進，不可操之過急。
要知道孩子之所以注意力不集中，其根本原因在於對正在做的事情不感興趣，所以，訓練注意力也應該從這個根本點出發，把學習變成一件富有挑戰性的事情，孩子的興趣就來了，一切即可順理成章。
