吃龍牡壯骨顆粒不會上火。
原因分析：
經常給孩子服用龍牡壯骨顆粒的朋友都應該知道，龍牡壯骨顆粒它的中藥部分是有由著名的四君子湯和龍骨湯加減而來。這是一個補益類藥。具有健脾和胃、強筋健骨的功效。雖然表面上看藥性平和，但因它的中藥成分中含有黨蔘、黃芪、大棗這些具有熱性的補氣類中藥。因此，龍牡壯骨顆粒的藥性實際上是性平偏熱的，它非常適合具有虛症的兒童服用，對虛症有很好的補益作用，且不會上火。而對於體質較好的兒童服用後，如不注意飲用方法，可能會出現上火的症狀。所以龍牡壯骨顆粒會不會上火，不但與兒童的體質有關，還與服用方法及服藥其間的飲食有關。
1、油炸或火烤的食物：
不管食物本身的冷熱性，只要採用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒：
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮：
這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類：
因爲能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類：
除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒 類最易上火。
6、中藥：
幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調經的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。
1、水：
人體重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2、黃綠色蔬菜：
每天都吃蔬菜水果，這不僅僅是成人吃飯時的需求，同時嬰兒也應該如此，蔬菜水果對人的身體很好。纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
3、菇類：
近這些年，西方的國家的人都喜歡吃菇類食物，這是因爲菇類食物的營養十分豐富，並且還可以預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素B羣，能紓解壓力，帶來好心情。
4、糙米、薏仁：
大家的主要食物就是五穀類，五穀類食物澱粉含量很高，能夠滿足大家的需求，並且其中的營養豐富，那麼嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
5、蕃茄：
蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
兒童上火的注意事項
1、飲食要清淡，尤其是夏季，要給內熱寶寶提供清淡的粥湯。寶寶內熱上火，爸媽可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯蓮子湯(不去蓮心)。儘量少吃油膩的食物以及太鹹的食物，多吃粗纖維蔬菜和水果，別大吃大喝。
2、培養寶寶喝白開水習慣，補充所需的水分，通過尿液加快身體代謝產物的排泄，不要用果汁代替白水。
3、寶寶便祕不要急着用藥，可以先嚐試食療方法，實在不行再選擇藥物的治療，少使用開塞露。
4、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
5、控制寶寶吃零食：平時多注意控制寶寶的零食，不買或少給寶寶吃易上炎的食物，比如油炸、燒烤的食物，少吃瓜子、花生、荔枝，儘量少喝甜度高的飲料，最好多喝白開水。
1、堅持母乳餵養寶寶。
寶寶出生後最好是母乳餵養並且要保證量足，母乳是嬰兒最理想的食物。 母乳中營養素全面、質量好、比列合適，適應嬰兒的消化功能和發育需要。其低聚糖濃度高，達到了8～12g/L或更多，種類達到了130多種，尤其低聚半乳糖含量最高，其次低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可提高有益菌繁殖，讓寶寶不上火。
2、避免寶寶缺水。
容易上火的寶寶，家長要注意幫寶寶補充身體水分，避免寶寶缺水，寶寶身體缺水時也會出現上火的症狀。 要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需水分，在補充水分的同時也清理了腸道、排出體內廢物等，讓寶寶的身體更加健康。
3、注意寶寶日常飲食。
在日常生活中我們要注意寶寶的飲食，多吃清淡食物，少食辛辣高熱高脂肪的食物。 清淡食物可吃一些清熱清火的蔬菜，如、芹菜、萵筍、白菜等。在做菜的時候注意營養搭配，保證寶寶營養均衡。同時，還可做一些去火的湯，如綠豆湯、荸薺丸子湯、紅棗枸杞橘皮湯等。 本來上火的寶寶就食慾不振或飲食困難，因此我們要飲食均衡搭配、清淡皆宜，避免寶寶飲上火而缺失營養。水果富含營養且助消化，常讓寶寶吃水果，利於寶寶生長髮育。
4、讓寶寶合理休息。
不僅大人們要注意起居作息，寶寶們更要注意。要保證寶寶們每天有足夠的睡眠時間，因爲睡不夠和睡不好都能引起上火。
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