2018年冬至小孩穿什麼衣服？立冬的時候天氣已經非常寒冷了，小孩子要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。但是南北方穿衣原則不一樣。
南方冬至小孩穿衣原則
外套：羽絨服、羊絨大衣、皮夾克
打底：毛衫、保暖內衣
圍巾：毛線圍巾、呢質圍巾、棉毛質圍巾
手套：棉手套、皮手套
帽子：毛線帽
褲子：厚拉絨緊身褲、羽絨褲、保暖褲、厚棉褲、牛仔褲、棉褲等或休閒褲與保暖褲搭配
鞋子：短靴、高筒靴、雪地靴、棉鞋、旅遊鞋
襪子：棉線襪、厚線襪、天鵝絨褲襪
建議穿着厚襪加上棉鞋或者旅遊鞋，由於運動鞋大多透氣不建議穿着，下雪天氣可穿上雪地靴，鞋子建議購買鞋底厚一些的，這樣傳遞溫度較慢，冷氣上升的慢。
北方冬至小孩穿衣原則
上身：外套：衝鋒衣、羽絨服、皮夾克、厚羽絨夾克外套
打底：圓領毛衣、保暖內衣、針織棉內衣、內穿型薄羽絨衣、高領厚毛衣、羊絨衫
提醒：如外出請儘量帶上帽子和手套、口罩等等，避免冷氣直接與身體接觸引起感冒和凍瘡。
褲子：厚拉絨緊身褲+保暖褲
鞋子：內里人造毛短靴、高筒靴、雪地靴
襪子：棉線襪、厚線襪
厚鞋配厚襪，雨雪天氣下這很重要。
冬至如何養生
在起居上，應早睡晚起，等待陽光出現纔出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。
冬令時節若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。儘量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。
冬至前後睡好“子午覺”在養生學中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯後可適當打個盹，但要避免睡時着涼。其次，要注意防風防寒。再次，冬至節氣宜在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。
冬至節氣不適宜進行高強度的體育鍛煉，這樣可以避免損傷陽氣，可以選擇太極拳、八段錦等動靜結合的運動。
