學齡前孩子在這一特殊的生長和發育階段，對營養的需求比較高，但過多或過少的補充都是不科學的。怎樣使營養均衡攝入，增進學齡前孩子的健康就非常重要。這需要做到以下幾點：
1、保證學齡前孩子食物的豐富性，以穀類爲主，多吃水果蔬菜和薯類，常吃一些牛奶或豆製品還有魚、禽、蛋、瘦肉等，保證充足的營養，因爲單一的食物是無法滿足整體的營養需求的，所以每天的一日三餐應儘可能多樣化，並且要均衡營養，給孩子養成良好的飲食習慣。
2、根據孩子個體的具體情況，適當爲孩子補充營養缺失。當父母的都希望自己的孩子健康又聰明，所以很多家長盲目的爲孩子補充一些所謂的補品，導致孩子的營養失衡，造成體內營養素過剩或缺失，影響到孩子的生長和發育。
3、學齡前孩子的各個器官和機體組織不斷髮育的最重要時期，除了合理的飲食和必要的營養補充之外，還需要運動的配合。體育運動對孩子有諸多的益處，主要表現在：適當的運動可以使大腦發達，因爲人的運動是受神經系統的支配和調節的，這會對大腦產生一些刺激，從而提高大腦的調節功能，使得大腦對動作的反應更加的靈活;此外運動還可以促進身體的生長和發育，科學的運動對使孩子得到良好的睡眠和食慾，而且肌肉和骨骼都會得到很好的發育;運動還可以培養孩子良好的情緒，促進與人的交流並提高智力。
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