今年初，杭州有部分小學規定：視力4.6以下的學生不能評“三好學生”。不說這條規定引來的各種爭議，一個不爭的事實是：現在孩子的視力確實越來越差了。很多家長把這歸咎於電子產品，最早是電視，後來是電腦，現在又添了智能手機、平板電腦，對這些電子產品的誘惑，孩子們的抵抗力幾乎爲零。
用四天時間測電子產品危害
iPhone、iPad、電視、投影這些電子產品對孩子視力的破壞力究竟相差了多少?浙江省眼科醫院三位醫務人員，他們拿自己的孩子做了這次實驗：陳巖，浙江省眼科醫院視光診療中心副主任，女兒嘻嘻，6歲;張贇 ，浙江省眼科醫院公益醫療部，女兒伽伽，6歲;楊傑，浙江省眼科醫院信息中心主任，兒子果果，6歲。
在4天時間裏，眼科醫生們分別讓3位孩子使用、觀看iPhone、iPad、42寸液晶電視和投影儀，通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和一分鐘眨眼次數的前後變化，來判斷它們對孩子視力的傷害程度。需要說明的是實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，驗光時出現臨時性的近視度數也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常。實驗場地在浙江省眼科醫院(溫州醫科大學附屬眼視光醫院)，指導醫生是浙江省眼科醫院視光診療中心副主任侯立傑、浙江省眼科醫院視光診療中心副主任陳巖。實驗中的3位孩子的兩眼裸眼視力均爲5.0。
玩20分鐘手機近視100度
檢測項目一：屈光度。屈光度，也就是常說的近視、遠視度數。屈光度負值越大，說明近視度數也越大。在4天時間裏，三位小朋友每天使用一種電子產品20分鐘，比如在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的遊戲;在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片。實驗前，三位小朋友都做了遠眺，眼睛屬於放鬆狀態;在連續使用20分鐘電子產品後，眼睛不做任何的放鬆調整，立刻檢測屈光度。從實驗數據看，iPhone、iPad對孩子視力屈光度影響遠大於電視、投影，最明顯的就是嘻嘻玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平。浙江省眼科醫院視光診療中心副主任陳巖說，在臨牀上，如果近視在25度之內還算正常，但如果達到50度，就已經算是輕度近視了。“短時間內近視度數增加50度，算是假性近視，只要眼睛立刻看遠放鬆調節，視力會馬上恢復。但經常性地出現50度，就會變爲真性近視50度，這個近視狀態就恢復不了了。”
檢測項目二：淚膜破裂時間。淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。等3位小朋友玩20分鐘電子產品之後，醫生馬上向他們眼裏滴入一些藥水，觀察淚膜在藥水作用下，能持續多久才破裂，一般來說，淚膜持續時間越短，說明眼睛就越疲勞。陳巖醫生說，一般淚膜破裂時間是8～10秒，低於這個數值，就說明眼睛處於緊張狀態，容易眼疲勞。“在臨牀上，如果眼睛在放鬆狀態下做檢測，淚膜破裂時間在5秒以內，是診斷乾眼症患者的一個重要依據。”而在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平。
檢測項目三：眨眼次數。我們都有這樣的經歷，如果長時間盯着某樣東西不眨眼睛，眼睛是非常容易痠痛的;而在臨牀上，眨眼次數，可以反映淚膜功能的穩定程度。通常情況下，正常人眨眼頻率是15～20次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞、眼睛乾澀、視力下降。實驗前，醫生們先和三位小朋友閒聊，在小朋友不知情的狀態下，偷偷記錄了孩子在眼睛放鬆狀態下眨眼次數。隨後，在小朋友使用電子產品過程中記錄下他們每分鐘的眨眼次數。在這次實驗中，三位孩子對手機和平板電腦的“專注度”大大出乎意料，眨眼次數明顯減少兩至三倍。尤其是伽伽，在玩iPad的20分鐘時間裏，平均每分鐘只眨了4次眼。
iPad觀看距離應在75釐米以上
陳巖醫生說，結合臨牀和這次實驗，一般情況下，孩子看手機十分鐘的眼球疲勞程度，相當於看電視30分鐘。“拋開遺傳因素，導致近視的原因主要是用眼環境。”浙江省眼科醫院視光診療中心副主任侯立傑說，這個環境包括用眼的距離、時間、姿勢、光線等。
首先說距離。侯立傑醫生說，兒童眼睛特別敏感，近距離工作時間久了，眼睛就需要一個調節，調節功能使用多了，會導致調節緊張與痙攣，也就是俗稱假性近視。在這次實驗中，孩子們操作iPhone和iPad的距離大約20釐米，觀看電視的距離大約3米，投影距離大約10米，屈光度變化跟距離遠近成正比。對於電子產品，一般要求觀看距離是電子產品屏幕對角線的3～5倍。以iPad爲例，屏幕對角線大約是25釐米，那麼觀看距離至少要75釐米。再來說說時間。有關部門建議兒童(2～6歲)操作電子視頻產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。另外就是姿勢。現在很多小朋友在用電腦的時候，坐的都是成人的座椅，因爲位置低，小朋友經常仰視着玩電腦。“觀看電腦的屏幕略低於我們水平視線以下10～15度。眼球暴露在空氣中的面積明顯增大，淚膜破壞的時間縮短，更容易產生視疲勞。”最後是光線。有些小朋友有躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是非常大的。
