梨子水份大，是香甜可口的水果，具有生津、潤燥、清熱化痰的功效。寶寶有痰時，可以吃梨子來緩解。
甘蔗不光好吃，同時也屬於一種止咳化痰水果，給寶寶吃甘蔗，直接榨汁喝，來及時祛痰就可以。
蘿蔔是幫助寶寶祛痰止咳的食物，如果寶寶的牙齒已經長了，那麼爸爸媽媽可以選擇把蘿蔔切成方塊或者切成小塊煮給寶寶吃。
如果寶寶太小不能自己咀嚼蘿蔔，可以把蘿蔔榨汁給寶寶吃。
羅漢果一直以來都是人們用來化痰止咳的藥材之一。可以一天給寶寶喝幾次，會有很不錯的化痰效果。
在中藥中，大白菜可以退燒、止咳、化痰。大白菜的營養價值高，品種多，一年四季都可以吃，是抗癌的好食材。
大白菜中富含的纖維與維生素C含量豐富，可以彌補冬季水果和蔬菜的攝入量不足。
