定位：位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點。
按摩方法：搓熱掌心，手掌成中空狀，有節奏的拍打曲池30-50次。
定位：位於前臂正中，自腕至肘，成一直線。
按摩方法：將食指，中指併攏，用指腹自下而上推摩天河水30-50次，以皮膚髮紅，發熱爲度。
定位：位於前臂尺側，陰池至肘，成一直線。
按摩方法：將食指，中指併攏，用指腹自肘推向腕，稱退六腑或推六腑，推30-50次，力度由輕至重，再由重至輕。
定位：位於項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按摩方法：用拇指指腹點揉風池1-2分鐘，力度由輕至重。
