大人小孩都會出現發燒的情況，退燒我們有各種辦法，其中有一種就是通過按摩來機械能退燒，通過按摩人體的某個穴位，來達到快速降溫散熱的效果。
小孩發燒按摩退燒的5個步驟
小孩發燒通過按摩來進行退燒的時候總共有五個步驟，第一步是平肝經，第二步是平肝經，第三步是推天河水，第四步是刑門，第五步是推坎官，具體的操作手法如下：
第一步：平肝經
肝經位於食指未節羅紋面，用搦指羅紋面着力,從指尖方向向指方直推，稱爲清肝經。每次按摩10分鐘,從小兒食指指根推到指尖即可。
第二步：清肺經
肺經位於無名指關節肋面，直接向指根推，稱爲清肺經。每次按摩10分鐘，從兒童無名指根部向指尖方向推。
第三步：推天河水
天河位於小臂中部，與總腱從洪池呈一條直線，面中指指腕，推至肘，稱爲清天河水，每次按摩15分鐘,從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋即可。
第四步：刑門
天門穴，又名攢竹，位於兩眉(唐寅)與前額髮際線之間，形成一條甄線。施術者兩拇指自下而上交替按壓，50-150次/次，每日2-3次。另外，如果是重感冒，每次可以推100-200下。
第五步：推坎官
坎宮(眉弓)是眉頭至眉梢延伸至太陽穴的一條弧線。兩個大拇指的正面(拇指肚)從印堂穴沿着眉向眉梢太陽穴方向分推。50-150下/次， 每天2-3次。另外如果感冒程度嚴重，每次也可以多推100-200下。
小貼士：
孩子每次發燒的原因各不相同，當孩子發高燒時，媽媽一定要冷靜應對，最好能查看出孩子發燒的真正原因，如果是因爲感冒發燒，在降溫的同時還需要吃些感冒藥；如果是因爲扁桃體發炎引起的發燒，在退燒的同時最好吃點消炎藥。
根據小孩發燒辯證進行按摩
小孩發燒最好根據小孩發燒的具體病症來進行按摩，如果時外感發燒，按摩的方式開天門、推坎宮等，此外還有陰虛內熱型發燒以及肺胃實熱型發燒，不同的發燒類型建議採用不同的按摩手法，具體如下：
外感發燒 治則：清熱解表，發散外邪。 治法：開天門（推攢竹），推坎宮，揉太陽，清肺經，清天河水，風寒者推三關，捏二門，取風池，風熱者推脊。加減：若兼咳嗽，痰鳴者，加推揉膻中，揉肺俞，揉豐隆，運內八卦；兼見脘腹脹滿，推揉板門，分腹陰陽，推天柱骨。陰虛內熱型 治則：滋陰清熱。 治法：補脾經，補肺經，揉上馬，清天河水，推涌泉，按揉足三裏，運內勞宮。加減：煩躁補眠加清肝經，清心經，按揉百會，自汗盜汗加揉腎頂，補腎經。肺胃實熱型 治則：清瀉裏熱，理氣消食。治法：清肺經，清胃經，清大腸，揉板門，運內八卦，清天河水，退六腑，揉天樞。小貼士：
所以小孩發燒了建議不要先盲目的進行治療，要先弄清楚小孩發燒的類型，然後根據不同的類型採取不同的按摩治療方法，發燒後也要注意及時給寶寶進行散熱，例如進行冷敷等也是有一定的效果的。
大人發燒按摩5分鐘退燒的穴位
發燒後通過按摩來退燒的穴位是比較多的，主要有四個穴位，大椎穴、十宣穴、曲池穴以及合谷穴，據說大人按摩這些穴位就可以在5分鐘內退燒，具體如下：
大椎穴
大椎穴位於第7頸椎棘突下的凹陷處。按摩時，可用食指緩慢用力按壓大椎穴，每次數秒，然後鬆手，每日反覆按壓10-15次。
十宣穴
十宣穴多用於急救，廣泛用於發熱、癲癇、驚風等高熱，按摩十宣穴可緩解中暑、昏迷、休克、高血壓、手指麻木等症狀。十宣穴位於手指尖，距指甲遊離緣0.1寸(指寸)，左右各十個穴位，用拇指指甲反覆捏取，以酸脹爲主，直至宣石穴變紅、發熱、有刺激性爲止。
曲池穴
穴位的位置在肘關節的彎曲凹陷處。建議按摩手法可以是拇指和腹部垂直按壓，每天早晚各一次，每次1-3分鐘，或按壓數次。
合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”，位於手背第一、二掌骨之間。合谷穴是一個容易找到的點。當我們把拇指和食指放在一起時，向外突出的肌肉與凹陷相對應。發熱或發熱時，按壓合谷穴1分鐘左右，可祛風清熱，起到退燒的作用。
小貼士：
對於發燒的人來說通過按摩進行退燒是比較安全沒有副作用的，所以如果是發燒了但是又不想吃藥，那麼你就可以採用按摩的方式來進行退燒，需要注意的是如果效果不理想的話建議還是在醫生的指導下進行治療。
