孩子發燒、感冒、咳嗽是生病，而好動、注意力不集中、厭食偏食、哭鬧易怒則是“不聽話”？許多家長不知道，看起來健康的孩子，也有可能處於“亞健康”狀態。
一線案例
孩子肥胖 動輒喊累
楊楊今年8歲，1米3不到的個子卻將近40公斤，在同齡的孩子中是一個大胖子。楊楊愛吃零食，每天飯後都要吃上兩包餅乾、薯片才“甘心”。加上楊楊不喜歡運動，於是導致他越吃越胖，越胖就越不願意運動。現在楊楊動輒就喊累，對什麼事情都提不起興趣。
專家點評
肥胖也是“亞健康”
廣西中醫學院附屬瑞康醫院兒科教授表示，隨着經濟條件的改善，家長在孩子飲食上常不吝成本，“想吃什麼就買什麼”的做法導致許多兒童養成了偏食、厭食的毛病。很多孩子攝入甜食、飲料及一些高熱量食品太多，加上平時缺乏運動，就會導致兒童營養過剩、反應遲緩、身體肥胖。這些都是“亞健康”的表現。
一線案例
孩子動輒出汗 哭鬧易怒
南寧市民張女士的寶寶剛滿1歲，最近動輒出汗、夜汗也多，且易怒愛哭，尤其到了晚上，哭起來更是吵得人無法入睡。最初張女士以爲寶寶生病了，可到了醫院檢查後才發現寶寶的身體各部均正常。明明沒生病，爲什麼寶寶會一直哭鬧不停呢？
專家點評
營養不良也是“亞健康”
廣西中醫學院附屬瑞康醫院兒科教授表示，兒童脫離母體6個月後，其在母體中吸收儲存的營養消耗殆盡，而從母乳中吸收的營養又不足以維持成長髮育，因此很容易導致營養“青黃不接”的狀態。在此階段，如果家長餵養不當，極易造成兒童營養不良，缺少維生素D和鈣，導致兒童“亞健康”。其表現爲易感冒發燒、抵抗能力弱、動輒出汗、哭鬧易怒。
教授說，6個月至6歲的兒童身體發育尚不完善，免疫力低，比一般兒童更易處於“亞健康”狀態，家長更要注意日常生活護理。
三問亞健康
一問：什麼是兒童“亞健康”？
教授表示，兒童“亞健康”比成人“亞健康”影響後果更嚴重，更不容易界定，也更接近於疾病狀態，且呈逐年上升趨勢。營養過剩和營養失衡均會導致兒童“亞健康”，易感冒發燒、抵抗能力弱、成長緩慢或不長、面色萎黃、厭食、偏食、哭鬧易怒、多動不安等都是兒童“亞健康”的臨牀表現。
二問：兒童”亞健康”的危害？
兒童“亞健康”危害意義比成人“亞健康”更爲深遠。“就像蓋房子，地基首先要打好。”樑文旺認爲，長期“亞健康”會影響兒童的生長髮育，容易造成兒童免疫力低、營養素攝入不均衡，影響骨骼、神經和智力正常發育；其次，會影響兒童的學習動力和學習效率，致使兒童學習能力差；第三，會影響兒童心理健康，給孩子的性格發展、人格完善和成年後的品德素質造成不良影響。
廣西亞健康研究會教授認爲，處於“亞健康”狀態的兒童其睡眠、營養吸收和免疫力均會受到影響。長期處於“亞健康”狀態的兒童極易出現心理抑鬱、身體抵抗力差、無心學業等情況。
三問：兒童“亞健康”如何防治？
據教授介紹，治療兒童“亞健康”可根據兒童實際情況，選擇適當的手段調理。比如，可通過健脾開胃、通調二便、推拿、鍼灸、刮痧、拔罐等中醫內服外治的手段調治，或可通過營養攝入、體育煅煉、行爲糾正、心理指導等方式調治兒童“亞健康”。
飲食上要注意攝入脂肪類和維生素食物，保證營養均衡。要堅持適量的體育運動，促進飲食，預防兒童肥胖。定期進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，還可以調節神經系統，減少抑鬱的發生，帶領孩子遠離萎靡不振、憂鬱煩悶的狀態。
家長要經常與孩子溝通，注意緩解孩子壓力，幫助孩子樹立陽光健康的心理。兒童正處於身體成長髮育的黃金時段，良好的睡眠可給大腦充氧，並能促進營養吸收，每天保證8~10小時睡眠時間，最好保證午睡1小時左右。
不過，對於兒童“亞健康”，本地專家說法不一。廣西區人民醫院兒科教授們一致認爲兒童沒有“亞健康”之說。有些教授還認爲，兒童在生長髮育期間營養常出現不均衡現象，是正常的發育偏離情況，用“亞健康”來概括並不準確。
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