“牙好，胃口就好”是一句頗爲時尚的廣告語，確有一定的道理。因爲良好的消化功能取決於咀嚼食物的方式是否正確，而牙齒是直接參與咀嚼的工具，故從小做好牙齒保健事關孩子一生的健康。
抓住營養關鍵期
牙齒健康離不開營養，尤其有兩個年齡段特別關鍵：一是從胎兒期2個月到出生，爲乳牙發育階段;二是出生後到8歲，爲恆牙形成階段。這兩個階段對鈣、磷等礦物質與維生素D的需求最爲強烈。因此，無論孕婦還是幼兒都應多吃些豆製品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，以保證牙齒強壯堅實，抗病力強。
保護乳牙三招
不少父母認爲乳牙反正要脫掉，不予重視，任其自生自滅。但兒童保健專家指出，一副健康的乳牙可讓孩子具有良好的咀嚼功能，有助於消化吸收，以保證正常的生長髮育;對於兒童顴骨及牙弓的發育乃至日後恆牙的萌出、生長及排列也很關鍵;同時也有利於孩子說話的發音與心理健康。因此，予以積極的保護乃是家長的職責之一。具體可從以下幾招做起—
第一招：讓孩子勤於咀嚼。父母要充分認識到小寶寶也有一定的咀嚼能力，嬰兒出生後4個月，頜骨與牙齦就已發育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。當乳牙萌出以後，更應吃些富含纖維、粗糙耐嚼、且有一定硬度的食品(如蛋黃、米粒、果屑、豆芽等)，以便更好地促進牙弓、頜骨、面骨的正常發育。專家提醒父母：高度的咀嚼功能是預防牙列畸形的最自然、最有效的方法之一。
第二招：做好口腔衛生。乳牙萌出後，可將乾淨的紗布套在食指上或用棉籤蘸淡鹽水、淡茶水或0.05%氟化鈉漱口水，擦拭其牙面;2歲左右的孩子要教會其漱口;3歲以後則應教會其刷牙，並逐漸養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。
第三招：預防齲病。切不可認爲只有恆牙纔會發生齲病，乳牙其實更容易受害。原因在於乳牙礦化程度低，耐酸性能差，而孩子所吃的食物軟、粘稠、糖分高、易產酸，加之嬰幼兒睡眠時間長，口腔較多處於靜止狀態，唾液分泌少，自潔能力差，利於細菌生長，故齲齒髮病率高。因此，除了堅持上述兩招外，還要注意少吃甜食，吃甜食後及時漱口或刷牙，並定期到醫院牙科檢查，一般3歲左右至少應去醫院一次，以後則每隔半年看一次牙科醫生。
適時矯正牙列畸形
注意觀察孩子的牙齒排列情況，如果發現以下畸形，則應適時進行矯正——
錯頜 若爲前牙反頜(俗稱“地包天”)、後牙鎖頜等錯頜畸形，可在乳牙期(3-7歲)、換牙期(7-11歲)兩個年齡段進行簡單矯治，以減輕畸形的嚴重程度。待到11-15歲第二磨牙萌出，再進行徹底矯正治療。
大牙縫 是牙齒排列疏鬆造成的，一般宜在換牙完成後施行矯正。具體措施是戴矯正器，或者鑲嵌牙科材料。
