9個月大的龍龍，活潑可愛，十分逗人喜愛，可讓父母着急的就是頭髮特別少，只有稀稀拉拉的幾根黃頭髮。聽老人和朋友說，孩子頭髮稀疏細黃可能是缺鈣，於是龍龍的媽媽拼命給孩子補鈣，可龍龍頭髮的“長勢”仍然不見起色。
好頭髮來自胎兒期
頭髮好不好也能折射出孩子的營養健康狀況。武漢市第一醫院兒科徐輝甫主任分析，孩子頭髮少而黃有多種原因，從中醫角度來講，頭髮與血液、腎臟有關，孩子一出生就這樣，與先天稟賦不足有關，是營養不良所致，說明媽媽在懷孕期間就沒太好地注意有關營養的攝取。一般來說，胎兒在子宮裏營養不良，尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，會使頭髮稀疏、細而柔軟。
頭髮少而黃確實與缺乏微量元素有關，如缺乏微量元素鋅、鈣、鐵等，但它突出的是一個餵養問題。有的嬰兒沒有適時適量地添加輔食，飲食過於單調，有些小兒飲食過於精細，無規律，造成脾胃不和，胃腸功能弱，食納差，當然就會影響頭髮的生長。
調飲食試試中醫療法
要想孩子頭髮好，徐主任建議，對於無特別疾病的稀發兒童，應調整膳食結構，注意食物多樣化，保證充足的營養，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，另外，“五穀雜糧”皆含有精微物質，通過膽胃消化與吸收養育機體，促使機體氣血充沛，頭髮自然變黑。父母也可到醫院檢查下微量元素，缺什麼補什麼，如果缺乏多種元素，最好是分開補服，以免影響吸收。例如同時補充鋅和鈣，最好間隔3小時以上，早晚補鈣，中午補鋅。
另外，還可藉助中醫傳統療法，選擇一些適合小兒的益氣補血、補脾健胃食譜。如：取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。或取黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麪粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
平常還可幫孩子進行手指按摩，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次，每次5分鐘，這樣可以促進頭皮血液循環，增強營養供應，有利於寶寶頭髮的生長髮育。
