人的一生有兩副牙齒，一副是乳牙，一副是恆牙。寶寶牙齒生長得好壞，不僅關係到寶寶以後臉型的發育、恆牙的生長，更會直接影響到他們全身的生長髮育，因此，在寶寶出牙前後，家長就要對其極爲細心地呵護。
牙齒，是人的一張名片，微笑的時候露出一口明眸皓齒，自然會給人留下良好的第一印象，而一口好牙，是得從兒時出牙前後就開始呵護的，因此，當寶寶開始長牙的時候，很多家長都會向醫生諮詢：寶寶長牙了，該注意些什麼呢？
人的一生有兩副牙齒，一副是乳牙，一副是恆牙。寶寶牙齒生長得好壞，不僅關係到寶寶以後臉型的發育、恆牙的生長，更會直接影響到他們全身的生長髮育，因此，在寶寶出牙前後，家長就要對其極爲細心地呵護。那麼，寶寶準備要出牙了，爸爸媽媽們該注意哪些問題呢？
出牙時間早晚有差異
一般來說，寶寶在出生的時候，頜骨中已經有骨化的乳牙牙胚了，只是還沒有萌出來，我們只能見到寶寶口腔內有紅色齦墊覆蓋上下頜，出生約六個月，第一顆乳牙萌出，直到2歲半左右，寶寶的20顆乳牙就出齊了，乳牙的萌出有“先下後上、由前往後、對稱萌出”的規律。第一顆乳牙萌出的時間各有差異，但如果寶寶10個月後還沒開始長牙，這可能是孕期營養不良或出生後未按時添加輔食所致，因此，家長要注意及時給寶寶補充營養，必要時就醫檢查。
補充豐富的營養，讓乳牙正常生長
人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。食物中的鈣主要來源於乳類及乳製品，這些食物不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶理想的補鈣來源，其他食物如粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等含有較多的鈣磷鐵氟，有助於寶寶牙齒的鈣化。爲了促進人體對鈣的吸收，同時還得經常抱寶寶去戶外曬下太陽，因爲皮膚中的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後可轉變爲人體需要的維生素D3。
如果蛋白質攝入不足，也會造成牙齒萌出時間延遲，蛋白質來源豐富的食物主要有動物性食物如蛋類、魚類、肉類，植物性食物如豆類、穀類、乾果類等。
充足的維生素對牙齒的發育也極爲重要，它不僅有按摩牙齦和清潔牙齒的作用，還能促進頜骨的發育：鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。
出牙預備期，牙齦刺激少不了
孩子長大到4個月的時候，有些爸爸媽媽覺得寶寶還太小了，不會吞嚥，還是不敢開始嘗試給寶寶添加糊狀的食物，殊不知，這樣會缺乏對牙齦的有效刺激，最終影響到寶寶牙齒的萌出。當寶寶長到4個月的時候，爸爸媽媽就應該要開始給寶寶添加泥糊了，首選的是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，後期如土豆泥、蛋花泥、蘋果泥等，都可以開始給寶寶嘗試，這樣不但可以達到補充營養的目的，還能刺激寶寶的味覺、視覺和嗅覺，使寶寶更好的發育。
乳牙“破土”期，讓寶寶學會咀嚼，鍛鍊牙齒功能
當寶寶長到6~7個月時，牙齦摸上去硬硬的，口水也多起來了，很多家長都知道：這是寶寶的乳牙開始“破土”啦。此時寶寶唾液中的澱粉酶功能已慢慢趨於完善，這個時候可以給寶寶一些餅乾等食物，剛開始寶寶可能只是用唾液把食物泡軟後再嚥下去，慢慢地，他就會學着用牙齦磨碎食物，嘗試着咀嚼，這些咀嚼動作都是有利於乳牙萌出的，通過咀嚼，寶寶的頜骨和牙牀可以得到更好的發育，這樣就有利於牙齒正常萌出並排列整齊。
口腔清潔很重要
寶寶的牙齒快要萌出時，要特別注意口腔清潔，每次餵食後，將寶寶抱住，讓他頭稍微後仰，然後將消毒紗布纏繞在食指上，再蘸上溫白開水，將他的舌頭及牙齦處的食物殘渣擦拭乾淨。等寶寶長出牙後，就要幫他刷牙了，並讓他慢慢學會自己刷牙，刷牙的時候，牙齒的裏面、外面、咬合面要依次清潔乾淨，以有效清除牙齒及牙齦處的食物殘渣，保持口腔衛生，爲預防齲齒打好基礎。在牙刷的選擇上，可以選用較軟的兒童牙刷，有兩排毛束，每排4~6束軟毛爲宜，每次用完後，應將牙刷甩幹水分，毛束朝上，放在通風乾燥處，以保持潔淨。
出牙時伴隨的其他問題
流口水：寶寶開始長牙時，口水會流個不停，這是因爲萌出的牙齒刺激了牙齦神經，引起唾液腺分泌增多，再加上寶寶的吞嚥功能尚未完善，分泌的口水自然會流出來，這是出牙期的一種暫時性的現象，之後會慢慢消失。但因唾液對皮膚有一定的刺激作用，容易導致皮膚髮紅或出現疹子，因此，父母要給口水寶寶備一條純棉的口水巾圍在脖子上，並注意及時幫寶寶擦拭口水，如果皮膚有發紅現象，可塗抹一些藥膏，如果皮膚已經有點破潰了，則一定要去醫院看看。
牙齦發癢：牙齦發癢會伴隨寶寶出牙的整個過程，寶寶可能會見到什麼都想去咬，這個時候可以給他買一些牙膠或磨牙棒之類的，這既可以緩解因牙齦發癢帶來的不適，還能訓練寶寶的咀嚼功能。但需要注意的是，要儘量避免經常咬太硬的東西，否則極可能使牙齦受傷或神經受損，甚至影響到以後的出牙。另外，由於牙齦不適，寶寶還可能會經常咬自己的嘴脣和舌頭，這不但會咬傷自己，還會影響牙齒的生長，甚至引起頜骨發育畸形等，因此，若出現這種行爲，需要家長及時制止。
煩躁不安：出牙前寶寶可能會出現哭鬧、煩躁不安等症狀，這個時候可以給寶寶一些玩具分散下他的注意力。如果這種哭鬧煩躁是由牙齒萌出時牙齦發紅腫痛所致，可以用紗布蘸些冰水擦拭腫脹的牙牀，以達到按摩和冰敷的雙重功效，同時，還可以給寶寶做些臉部按摩，以放鬆臉部肌肉，達到較好的緩解效果。
發熱：有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱，如果體溫不超過38℃，且精神狀況良好、食慾可，就無需作特殊處理，只需多喂寶寶喝些開水就可以了，但如果體溫超過38℃，並伴有拒奶、哭鬧厲害等現象時，則應及時就醫。
指導專家：廣東省婦幼保健院口腔醫學中心主任 黃羣主任醫師（通訊員 林穗芳）
