寶寶在出生最初6個月不怎麼生病，可過了6個月後，咳嗽、頭痛、感冒、發燒……接踵而至。剛出生時寶寶不愛生病，是因爲他們的體內有從母親體內帶來的免疫球蛋白天天保護着寶寶免受各種病菌的侵害；而6個月後這些抗體逐漸消失，免疫力下降了，因而容易得病。
寶寶在出生最初6個月不怎麼生病，可過了6個月後，咳嗽、頭痛、感冒、發燒……接踵而至。剛出生時寶寶不愛生病，是因爲他們的體內有從母親體內帶來的免疫球蛋白天天保護着寶寶免受各種病菌的侵害;而6個月後這些抗體逐漸消失，免疫力下降了，因而容易得病。
那麼，你的寶寶免疫力如何呢?
什麼是免疫力?
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶，身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟，抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。因此，他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害，發生各種感染。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，使寶寶能夠正常地生長髮育。
寶寶免疫力低下的3個信號
第一種
症狀表現:寶寶每次得病較重，持續時間也較長;患病爲敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。
屬於類型:先天性免疫低下
需要治療否:屬於病態，需要治療。
恢復關鍵:醫學上也稱爲免疫缺陷，是由於先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。
第二種
症狀表現:寶寶由於感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。
屬於類型:後天繼發性免疫低下
需要治療否:屬於病態，需要治療。
恢復關鍵:清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病竈;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對症治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心髒畸形校正後，寶寶反覆感染的情況就會明顯改善;避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟。去除這些不良因素後，寶寶的免疫功能大多會逐步恢復。
第三種
症狀表現:主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的，通常可自行痊癒。
屬於類型:生理性免疫低下
需要治療否:正常現象，通常不需要治療。
恢復關鍵:與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因爲孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬於正常現象。
小叮嚀：
如果寶貝有以上的症狀，父母就應當引起重視，不妨在家爲寶寶先粗略做一個免疫力小測試，看看寶寶的免疫力是否低下。
寶寶免疫力簡便小測試
1、經常帶寶寶出去散步嗎?
2、氣候變化時寶寶是否容易生病?
3、經常對寶寶進行“三浴鍛鍊”嗎?
4、流行感冒發生時，寶寶是否很少倖免?
5、寶寶的飲食是否注意搭配，基本能做到營養均衡?
6、寶寶是否經常患呼吸道感染，一年可能達到5-6次?
7、寶寶出生後是否以母乳餵養?
8、是否稍有不適就馬上給寶寶吃藥?
9、寶寶是否性格開朗，有很多小朋友?
10、寶寶是否經常在家裏待着，不怎麼帶出去進行活動?
11、寶寶是否養成了勤洗手勤換衣服的好習慣?
12、寶寶是否未能保持規律性睡眠，白天睡覺，晚上玩到很晚?
計分辦法：
如果1、3、5、7、9、11題的回答爲“是”，得1分。
如果2、4、6、8、10、12題的回答是“否”，也得1分。
1-4分：表明免疫力較差，經常得病，需要去向醫生諮詢。
可以通過血液和細胞檢查來評價免疫力水平。需要醫生據臨牀檢驗結果，對寶貝提供如何增強免疫力的建議。
5-8分：表明免疫系統有些問題，應該在寶貝的飲食安排上下點功夫，合理補充所需營養，還要常帶到戶外活動。
9-12分：
表明寶貝的免疫力很強，是個健康兒童。
愛心叮嚀：
以上測試只是根據寶貝外在的身體表現做出的，不可以代替醫生的診斷，僅供參考。因此，儘管寶貝測試得分較高，但如果出現不舒服還應儘快去醫院就診。
增強寶寶免疫力的8種方法多喝水
多喝水可以保持粘膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。
爲了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子揹着水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成爲一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄髒衣物。
不必過於乾淨
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
世界衛生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼籲大衆避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。
教孩子洗手
雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
和孩子討論身體自我治療的能力
讓孩子瞭解身體具備的自愈力，當孩子感冒或擦傷，一起留意他復原的速度，如此孩子將學會相信自己的身體本能，不致過於依賴藥物。一項發表在2000年美國風溼病學年會的研究指出，慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病，強調他們的虛弱，將會讓他們更焦慮不安。
多和其它孩子接觸
根據2000年發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足，或托育機構裏的小朋友相處，日後罹患氣喘的機率減少一半。
研究主持人懷特博士指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統，降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。
減糖
有些專家認爲攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。
補充必需脂肪酸EFAs(essential fatty acids)
EFAs能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
