很多國外的父母，大多采用經由“獨牀”再到“獨睡”的方式，而國內更多的父母，則傾向於與寶貝同牀。
小凱西的故事：
小凱西剛出生就擁有了自己的小牀，他和父母同屋不同牀。每天媽咪朱蒂給他喂完了奶，他就在自己的小牀上安然入睡。直到3歲左右，媽咪把他的小牀挪到了他自己的小房間裏，實現了不同屋也不同牀，每天晚上講完睡前故事，說完晚安再讓寶貝獨自入睡。雖然這樣也有些麻煩，每天夜間還要來檢查寶貝睡眠的狀況，但媽咪認爲着對寶貝來說是很總要的事，付出點也值得。
小坤坤的故事：
小坤坤一出生也有了自己的小牀，但沒用多久，他就被轉到父母的大牀上來同睡了。因爲，這樣一來晚上喂起奶來很方便，否則媽咪還得起來幾次，非常疲勞。再說，覺得從心理學的角度上來講，媽咪覺得這樣會更容易增進親子關係。現在小坤坤4歲了，還非跟父母睡一個牀，媽咪認爲應該開始考慮要讓小坤坤分房獨睡了，可什麼時候是寶貝獨睡的最佳時機呢?
關於寶貝獨睡專家的觀點——
很多國外的父母，大多采用經由“獨牀”再到“獨睡”的方式，而國內更多的父母，則傾向於與寶貝同牀。在寶貝多大的時候讓寶貝獨睡一屋，究竟用什麼方式對寶貝來說更好，其實並無定法，這要依各個寶貝的具體情況而定。不過，有研究表明，讓寶貝獨睡一房，通常是在3-5歲之間更好。因爲，如果讓更小的寶貝獨睡一房，往往會有如下幾方面的不利因素:
1.小年齡段的寶貝自理能力差，獨睡一房時，如果疏於監管或護理，不能在寶貝遇到意外或生病時及時救助，容易發生危險。
2.小年齡段的寶貝心理髮育還不成熟，有更多的時間與父母親近對其心理髮展和安全感的增強，都有促進作用。
3歲以後讓寶貝獨睡意義何在?
1.有利於培養寶貝的獨立性
獨睡有利於培養寶貝的獨立意識和自理能力，防止寶貝長大後對父母過度依賴。寶貝一個人睡覺，時間久了會逐漸把他自己當成一個獨立的、和父母分開的個體。，而且，他一個人待着的時候，也可在沒有父母協助的情況下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、說說話之類的。這樣，當他以後長大了，感到孤獨寂寞時，小時候個人獨處的這些經歷，往往會幫助他更快地適應周圍的環境。
2.有利於促進家庭關係和諧
寶貝獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶貝以後，家庭的重心就都轉移到了寶貝身上，平時的生活起居、談論的話題，好多都是和寶貝有關的，夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄着寶貝入睡，遇到難纏時要哄好長時間。等寶貝困了的時候，自己也睏倦不已，天天如此勢必會影響夫妻間的感情。
3.有利於寶貝身體健康和智力發育
獨睡有利於寶貝的健康和智力發育。因爲，夾在兩個大人中間的寶貝，就如同生活在夾縫中，
父母呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶貝的，更多是父母呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶貝如何能健康地成長呢?
5招幫寶貝順利“晉級”獨睡寶貝
1.一開始就要跟寶貝解釋清楚
剛剛要求寶貝獨睡時，寶貝通常會有這樣的想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，父母一開始就要跟寶貝解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，是勇敢的象徵，每個人都會經歷這個過程，這是很自然的。
2.佈置一個寶貝喜歡的睡眠環境
父母可以發揮寶貝的主動性和想像力，和寶貝一起佈置他的小房間或者小牀鋪，要儘可能地滿足寶貝的願望。這樣，寶貝會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了寶貝獨立的需要，同時又爲寶貝創造了單獨睡眠的環境。
3.讓寶貝在睡前保持愉快心情
父母與寶貝分牀睡時，要給寶貝創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給寶貝講點小笑話或故事;可以給他放段舒緩的音樂，讓他心情放鬆;也可以和寶貝一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。
4.用規律的作息增強寶貝安全感
如果在佈置好了安全的環境、講了很多故事、與寶貝做了多次獨睡的抗爭之後，還是不能妥善解決這個問題。這時，父母也許需要從寶貝的安全感上去找找原因。寶貝之所以不願意一個人睡，主要還是心理因素在作怪。他總是感覺不安全，所以纔想依靠在父母身邊。
增強寶貝的安全感，建立起規律的作息非常重要，這有助於寶貝日後發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。當然，規律的生活作息並非一成不變，只要讓寶貝的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態，就能讓寶貝感覺安心、愉快，而這正是爲寶貝建立安全感的關鍵。(設計一下)
5.給寶貝找個替代物
如果寶貝需要，可以給他找一個替代物。比如，讓他抱着媽咪的枕頭或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，寶貝適應了一個人獨睡時，父母就可撤掉替代物，但切不可操之過急。
6.打開房門保持與寶貝的交流空間
如果寶貝開始獨睡時感到害怕，父母不妨打開他房間的門，也打開自己的房門，讓兩個小空間連接起來。這樣，寶貝會感到還是和父母在一個房間裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
妨礙寶貝養成獨睡習慣3個No
1.睡前氣氛不愉快
父母要注意創造良好的睡眠氣氛，不宜發脾氣，也不宜談論令寶貝不愉快的話題，比如說“今天你又做錯什麼事情”之類的。
2.過分親暱讓寶貝“吃醋”
父母要注意自己的言行，不要當着寶貝的面表現出過分的親暱，以免寶貝產生忌妒，讓他認爲父母是因爲不夠愛自己，纔要求分開睡的。
3.父母不能堅持
獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶貝的堅持和適應，同時更需要父母的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了自然就會形成。但有的父母一見寶貝哭鬧，就堅持不下去了，讓寶貝又回來睡。這樣的父母往往太溺愛寶貝，下不了決心。只有持之以恆，好習慣纔可能日趨鞏固。
