十個月的寶寶可以吃豬肝嗎?豬肝營養豐富,最爲讓人記憶深刻的作用就是補血,一般成人吃了好處不少,可是孩子呢?10個月孩子能不能吃豬肝呢?想知道的話,就快看看下面由小編準備的文章吧!
十個月的寶寶可以吃豬肝嗎
十個月的寶寶是可以吃豬肝的。
1、原因:
(1)寶寶六個月大時,家長可以給孩子做點豬肝泥吃。
(2)豬肝含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵,較多的維生素A、B1、B2、C,煙酸等,能補鐵、養血,有益於寶寶健康。
2、溫馨提示:
寶寶吃豬肝時不宜一次吃過多。
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十個月的寶寶可以吃豬肝嗎 寶寶吃豬肝的好處
1、補血:
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,能改善寶寶造血系統的生理功能,有補鐵、造血的功效,是補血食品中最常用的食物,能預防缺鐵性貧血的發生。
2、保護視力:
豬肝含有豐富的維生素A、B1、B2等多種營養素。其中維生素A含量極爲豐富,對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用,寶寶常吃豬肝可逐漸消除眼科病症,保護視力。
3、促進生長髮育:
豬肝泥軟爛、鮮香,所含的蛋白質、卵磷脂、微量元素等均十分豐富,有利於寶寶的智力發育、身體發育。
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十個月的寶寶可以吃豬肝嗎 寶寶怎麼吃豬肝
1、豬肝泥:
食材:豬肝20克。
做法:豬肝洗淨備用,用鐵湯匙刮成細漿,再加少許水蒸約5分鐘即可。
功效:豬肝中含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育,是營養多多的輔食食材。不過,爲免烹煮後偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿後,再製成好吃的輔食。
2、豬肝粥:
食材:粥125克、豬肝20克。
做法:將豬肝剁成細末,蒸熟後。將豬肝放入熬好的粥中,稍煮片刻即可。
功效:富含豐富蛋白質、脂肪、鐵,維生素B1、B2,菸鹼酸等,營養價值頗高,可以讓寶寶吃得飽飽的。
3、豬肝米糊:
食材:豬肝20克,嬰兒米粉2小匙。
做法:豬肝先洗淨,用鐵湯匙刮成細漿,加少許水蒸熟,拌入米粉即可。
功效:豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外,還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝,讓寶寶健康成長。
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十個月的寶寶可以吃豬肝嗎 寶寶吃豬肝的注意事項
1、豬肝是最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘。
2、寶寶吃的豬肝烹調時間不能太短,至少要5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲纔好。
3、寶寶吃的豬肝要現切現做,新鮮的豬肝切後放置時間一長膽汁會流出,會損失養分。
4、寶寶吃豬肝時不宜一次吃過多,一週吃一兩次即可,最好是做成豬肝粥或是豬肝泥之類的給孩子食用,在做之前用滾水過一遍,動物肝臟一定要全熟的,不要九成熟或是七成熟,否則不利於孩子的健康。
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