現在市面上有很多品種的牛奶，包括各種兒童牛奶，家長注意選擇健康的適合孩子的純正的牛奶，拒絕這四種假牛奶。下面詳細介紹市面上最常見的四種假牛奶。
原標題：4種“假牛奶”被拉黑名單，不少老人孩子都喜歡，寶媽快對照一下
現在市面上有很多品種的牛奶，包括各種兒童牛奶，家長注意選擇健康的適合孩子的純正的牛奶，拒絕這四種假牛奶。下面詳細介紹市面上最常見的四種假牛奶。
【第一類】：包裝可愛，口味豐富的兒童牛奶
兒童牛奶的外包裝顏色比較顯眼，而且大多印有比較可愛的卡通圖案，因此會在一堆平平無奇的牛奶中脫穎而出，吸引寶寶的注意力。
而家長也會因其“兒童牛奶”的名字，認爲這是專門給小朋友喝的奶，並不會特別在意配料表，但這類奶中的糖含量並不少，雖然口味比較豐富，但其中的營養價值相較於純牛奶來說也並不高。
【第二類】：各種口味的“乳飲料”
在超市中家長會發現不少帶有“乳飲料”標籤的“牛奶”，有些父母不細心，看到乳字就理所當然地認爲這是牛奶，而口味多樣的乳飲料又深受孩子們的喜歡，有時候小朋友一撒嬌，就當成牛奶買回家了。
事實上，乳飲料的側重點其實是在“飲料”兩個字上，其中的主要成分是水，並沒有多少奶的成分在裏面，長期喝反倒容易讓孩子長齲齒。另外，乳酸菌飲料也是同樣的道理。
【第三類】：聽起來就“聰明”的核桃奶
老一輩人講究“以形補形”，所以一直以來都有用核桃補腦的說法，在給家裏的小朋友買奶的時候，也會傾向於選擇核桃奶。
但其實，核桃奶本身是一種調製奶，裏面非但沒有核桃，反而多了不少糖以及其他成分，並不適合給小朋友當早飯或者夜宵奶喝。
【第四類】：看似高大上的“復原乳”
復原乳的製作方法比較複雜，它是將牛奶先製作成奶粉，然後在通過各種方式還原成“牛奶”。
雖說看其配料表，主要成分是牛奶，但在繁雜的製作過程中，牛奶的營養已經流失不少了，還不如直接喝純牛奶了。
家長給孩子買奶時，要學會“兩個細心”
細心觀察牛奶的配料表
真正適合寶寶去喝的牛奶，其實很好分辨，就是看配料表中第一位是不是“生牛乳”三個字，而超市裏常見的鮮奶與巴氏奶都是可以放心選擇的。
另外，家長也要懂得去看配料表上蛋白質的含量。
據18年的抽查數據顯示，一般牛奶中蛋白質的含量是在3.25g/100ml，而符合標準的牛奶中，蛋白質含量應當大於2.8g/100ml。
細心瞭解牛奶的生產日期與保質期
現在的牛奶因爲生產流程以及包裝的區別，保質期會略微有所不同，但像巴氏奶之類的純牛奶，保質期會相對較短，家長要注意不要一次性囤太多哦。
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