寶寶的皮膚表層面積比我們成人要小得多，而他本身的新陳代謝又是比較旺盛的，再加上氣溫慢慢升高，寶寶的排汗量就會明顯增加。如果家長不想寶寶受到汗液的刺激而引發皮膚問題，那麼在寶寶睡覺時，家長最好給寶寶穿着寬鬆透氣的衣服、蓋一層輕薄的褥子，同時也別忘了給他準備一個舒適透氣的小枕頭。
寶寶出生後，有的媽媽會在睡覺時用包巾給他裹得厚一些，擔心他受涼。其實這是完全沒有必要的，因爲寶寶本身的新陳代謝能力就比較強，出汗比較多，在這種情況下把他裹得太厚，就很容易導致寶寶體內的溼熱不能及時排出來。要想寶寶睡得安穩，家長可以選擇一個輕薄透氣的襁褓包裹他，讓寶寶免受溼熱煩擾。
夏季室溫偏高，寶寶在無任何降溫措施的情況下入睡就很容易出汗。但是依然有很多家庭覺得吹風扇和空調是大人的專屬，小寶寶是不能吹涼氣的。其實這是當今一個比較常見的育兒誤區。風扇、空調作爲夏季的降溫神器，寶寶也可以享受到它們帶來的涼爽感受。只不過家長要注意空調的溫度不要調得太低，也不要讓風扇一直對着寶寶吹，還要記得把寶寶的小肚子保護好。這樣一來，夏季的夜晚，寶寶就能睡得更加安穩。
飲食不當也是導致寶寶睡覺時大量出汗的另一個原因。寶寶在睡前進食的高熱量食物會在胃腸的消化作用下釋放出大量的熱量，通過寶寶的汗腺排放出來，從而導致他頻頻出汗。所以媽媽最好不要在寶寶睡前餵養熱量太高的食物，既有利於他的腸胃健康，也能讓他睡得安穩少出汗。
