三伏天最熱階段是中伏。2020年7月26號到8月14號。
說到三伏天中哪一伏最熱,就要提起民間一句俗話“冷在三九、熱在中伏”,意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”,而“三伏”中又以“中伏”最熱。末伏過後天氣漸漸涼爽。
2020年中伏時間:中伏:公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)
第1天2020年7月26日
第2天2020年7月27日
第3天2020年7月28日
第4天2020年7月29日
第5天2020年7月30日
第6天2020年7月31日
第7天2020年8月1日
第8天2020年8月2日
第9天2020年8月3日
第10天2020年8月4日
第11天2020年8月5日
第12天2020年8月6日
第13天2020年8月7日
第14天2020年8月8日
第15天2020年8月9日
第16天2020年8月10日
第17天2020年8月11日
第18天2020年8月12日
第19天2020年8月13日
第20天2020年8月14日
天氣太熱沒有空調怎麼辦1、電扇降溫
電扇可以增強空氣流通,在環境溫度高於體溫的情況下,空氣流通並不能直接起到降溫的效果,但是卻可以提高水的蒸發效率,水蒸發會吸收大量的熱量,因此可以起到降溫的作用。人體出汗的時候就會產生大量的水分,因此吹電扇可以降溫,使用電扇降溫的時候一定要多補充水分,促進身體流汗。
2、灑水降溫
由於水蒸發可以吸收大量的熱量而達到降溫的效果,因此也可以通過灑水來進行降溫,不過需要注意的是,灑水雖然會吸收大量的熱量,但是地面溫度很高,灑水後會感覺到更熱,因此需要在空氣流通的地方進行灑水,這樣可以使熱量快速消散,從而可以起到降溫的效果。而且還要避免陽光直射,以免地面持續升溫,降溫效果就不大了。
3、飲食降溫
上面都是通過外接方法進行降溫的,還可以通過食用一些冷的水果、飲料、冰激凌等食物來進行降溫,這些溫度較低的食物食用後會吸收人體大量的熱量,從而可以使人感覺到涼爽。如果是水果、飲料等食物,可以先用冷水浸泡一會再食用,這樣清熱解暑效果會更好。