使用嬰兒揹帶雖然可以“解放”父母的雙手，但是也不能在孩子太小時使用。一般來說，寶寶四五個月以後，脊柱能夠挺起來時，纔可以用這種揹帶，否則孩子的腦袋挺不住，容易造成口鼻窒息。
1、開闊寶寶的視野，提高寶寶的空間認知能力：
背寶寶能使寶寶同媽媽親密接觸，給寶寶帶來安全感，趴在媽媽的背上，寶寶可以望到很多事物，也能夠感知物體的高度、大小、形狀、距離以及方位的變換等等，培養寶寶的空間認知能力。而且隨着爸爸媽媽站起、坐下和身體的傾斜等動作，背上的寶寶也隨之上下前後地動起來。這樣，可以自然地教給寶寶這些日常生活中最基本的身體動作。當然，爸爸媽媽不能因爲把寶寶背在背上就忽略了與寶寶的交流。最好能利用寶寶擁有和爸爸媽媽同樣的視野、可以看到相同的景物這一點和寶寶進行溝通。
2、有利於寶寶身體發育：
使用揹帶背寶寶的一大優勢是不妨礙寶寶身體的自然發育。寶寶兩腿的自然伸展方式就是呈M形的姿勢伸展，而使用揹帶能讓寶寶雙腿適度自然分開，使寶寶的身體不受束縛地自由活動、生長，還有利於預防髖關節脫臼。
3、促進寶寶大腦發育：
感官(視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺)的體驗能夠刺激腦細胞，進而促成大腦的發育成長。而背寶寶讓寶寶看到更多的景物、感受與媽媽的親密接觸，正好刺激了寶寶的感官和好奇心，而且這時媽媽與寶寶的對話能夠促進寶寶語言能力的發展，因此，背寶寶的體驗更能促進寶寶大腦的發育。
1、揹帶的尺寸要合適：
如果使用尺寸不合寶寶身體的揹帶會勒到寶寶。所以，在使用揹帶的時候媽媽一定要確認寶寶的腳腕處有沒有被勒得太緊，而且隨着寶寶長大要及時給寶寶換大碼的揹帶。
2、注意休息：
長時間背寶寶會使媽媽的腋下受到壓迫，導致媽媽患乳腺炎和乳管堵塞等疾病，所以媽媽要注意適時地休息。
1、在寶寶的脖子後面墊上毛巾：
媽媽要檢查寶寶的脖子是否穩固，如果脖子搖搖晃晃重心不穩則易導致寶寶的頭部被碰撞，很危險，可以在寶寶的後背和脖子下面墊上毛巾穩固寶寶的身體。
2、使用帶護頭帽的嬰兒揹帶要注意：
有的嬰兒揹帶有護頭帽，給寶寶戴上護頭帽後，寶寶的頭部蜷縮，下頜內斂，易導致呼吸道堵塞。所以媽媽不要一直給寶寶戴着護頭帽，注意仔細檢查寶寶的臉部，不要堵住口鼻。
3、腰帶要系在正腰部位以穩固重心：
大人身體的重心大概在肚臍的位置，腰部支撐着上半身重量。將腰帶系在正腰部位或以上一些可以減輕媽媽的負擔，同時寶寶可以貼得更緊，系在腰部以下的位置重心容易不穩。
嬰兒揹帶的種類
嬰兒揹帶一般依照抱的方式而有橫抱、前抱、面向前式、面對面式、後背等五嬰兒揹帶種。同時還有因抱的方式不同而有專用的、雙用途、三用途等多功能的揹帶，種類繁多，但是可用期間會因嬰兒體重而受到限制。
目前市面上主要的嬰兒揹帶按照抱孩子的方式不同，可分爲側臥橫抱式、後背式、面向前觀光式和麪對面式，揹帶有固定的架子，有的還兼顧防雨防曬的功能。當然，最重要的是要考慮安全因素。
購買嬰兒揹帶是要注意以下幾點：
1、選購嬰兒揹帶要考慮安全因素，嬰兒揹帶的設計要能有效的保護寶寶的頭部，還有保暖防風的作用;嬰兒揹帶上有不少扣環，要注意檢查，確定每個釦環及接縫都牢固。
2、要注意揹帶的牢靠度，是否結實耐磨。
3、看針腳，所有針腳都要細緻，在接口及受力點，需要雙保險線。
4、看材質是否舒適、透氣，是否容易清洗。由於背袋的表面與嬰兒的皮膚直接接觸，因此一定要選擇天然的面料(如棉布)。肩帶也要柔軟透氣，所有的着力點都要有護墊。
5、嬰兒揹帶的肩帶要舒適，便於調節長度、易操作，最好選擇大寬幅的肩帶。
6、方便性揹帶的脫卸應比較方便，以利於母親隨時背起或者放下嬰兒。揹帶的面罩也應脫卸方便，以便於經常清洗、消毒。
7、要便於活動。揹帶的作用是幫助母親托住嬰兒，而不是綁住嬰兒，所以在試背時一定要觀察一下嬰兒四肢的活動情況，避免影響嬰兒的身體活動。
8、除此之外，檢查下大小是否合身，以舒適爲前提，使用方便纔不會累。同時，要詳細閱讀品牌說明書以確定瞭解使用方法。
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