孕婦飲食

妊娠期女性容易缺鐵，爲了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60－120mg的鐵。但是不是真的每一位孕婦都適合這一個數量呢？妊娠期女性容易缺鐵，爲了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60-120mg的......

在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的，不只是考慮自身的營養問題，最主要是考慮到胎兒的營養需求，但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分，主要是根據胎兒的成長需求來決定的，那麼懷孕初期吃什麼有營養......

孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。爲了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要注意營養均衡，同時還要注意補充微量元素。下面我們就一起來看看，孕期......

很多準媽媽都知道孕期要補鈣，但往往會忽略其他，其實孕期除了補鈣，還要注意補充微量元素。孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。鈣鈣是胎兒骨骼發育必需的微......

懷孕了，孕媽咪是否開始爲三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。懷孕了，孕媽咪是否開始爲三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有......

孕期營養除了要全面，還要健康，下面這三類食物，孕媽媽一定要慎吃，否則會影響到胎兒大腦發育！懷胎十月，孕媽媽們爲了胎兒健康，在飲食上真是各種小心翼翼。其實，孕期爲了胎兒的正常發育，營養全面就可以了，沒有必要刻意的補，也沒有必......

夏季水果種類豐富，但對於孕婦來說，並不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕婦不能吃？水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦補充營養的好東西。而夏季是水果種類最豐富的季節，但需要注意的是，有的水果並不適合孕婦吃。山竹山竹......

孕婦可以吃牛肉嗎？懷孕期間的女性是可以適當的吃牛肉的，但是要注意，孕婦吃牛肉隨然有很多好處，但是要一定要注意吃牛肉的量，不可以吃太多，而且還要注意選擇適合的食用方法。孕婦作爲比較特殊的人羣，在飲食方面一定要格外注意......

糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量，平均每天大約爲0。40－0。45kg即可滿足需要，但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦......

懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因爲水果中富含大量的維生素，能能夠補充媽媽每天需要的日常營養，但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因爲水果中富含大量的維生素，能能夠補......

針對準媽媽6月份的飲食對策：準媽媽應均衡各種營養，以滿足母體與胎兒的需要，尤其是鐵，鈣，蛋白質的攝入量應該增加；爲避免加重浮腫現象，鹽分攝入應有所節制；這段時期準媽媽容易便祕，應多吃含纖維素的蔬菜，水果，牛奶是有利排便的飲......

孕婦吃什麼水果好？懷孕後的準媽在飲食上要尤爲注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果？下面小編就來盤點一下，孕婦什麼水果不能吃。孕婦能吃西瓜嗎夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水......

剛開始懷孕的時候一定要注意不能吃一些生冷類型的食物，因爲生冷類型的食物對於孩子發育造成極大的影響，甚至會導致孩子出現先兆流產的現象，所以在懷孕的初期一定要注意以溫和類型的爲主，但是不要進行大補，如果大補或者吃一......

中國人有冬季進補的習俗，準媽媽冬季可以進補嗎？準媽媽冬季進補應該注意哪些問題？冬季是進補的季節，孕婦也不例外，而且準媽媽比平常人熱量消耗更大，因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特殊體質，準媽媽在冬季進補時應有所選擇......

網上流傳着很多關於“孕期不能吃螃蟹”的說法，事實真的是這樣嗎？我們來看看醫生怎麼說。指導專家：廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科副主任醫師董梅秋季，除了有涼爽宜人的氣候，還將迎來品嚐肥美誘人的大閘蟹的最佳時節。......

合理安全產前食物，對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高，但是生育的風險依然很大。時至今日，生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感，讓人心有餘......

女性懷孕的時候經常會想吃一些重口味的東西，辣條就是首選了。孕婦可以吃辣條嗎？孕婦吃辣條對胎兒有影響嗎？孕婦吃辣條後喝什麼可以排毒。孕婦吃辣條對寶寶有影響嗎影響寶寶發育。辣條屬於加工食品，在加工過程中添加了熱性......

有點常識的人都曉得鈣元素對於人體的發育是有很大的作用，女性在懷孕期間也是需要補鈣的，懷孕期間準媽媽們一定要遵循醫生的指導去進行補鈣，那麼整個孕期需要補鈣嗎？顯然不是的，女性在懷孕期間4－6個月的時候補鈣是最合適的，懷......

女性朋友在懷孕之後身體往往會發生很大的變化，甚至會引起某種疾病，比如孕期貧血，出現這種情況時，孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。這對準媽媽及胎兒的健康都有一定的影響，因此需要早發現早治療，那麼，孕婦貧血要......

準媽媽孕期吃什麼好？準媽媽孕期飲食該注意哪些問題？準媽媽孕期飲食關乎胎寶寶的成長髮育，因此一定要注意營養均衡，同時還應注意補充必要的營養素。均衡營養，搭配合理懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。......

鷓鴣蛋孕婦能吃嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道鷓鴣蛋孕婦能吃嗎，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。鷓鴣蛋的屬性1、科屬鷓鴣蛋屬於食物類。2、產地一般養鷓鴣的地區都有。3、......

準媽媽在孕期會得到很多宜或不宜的信息，比如孕期不能吃螃蟹。有民間說法認爲孕婦吃螃蟹容易流產，真的是這樣嗎？貝貝：我懷孕3個月了，自從知道懷孕後，一直處在興奮狀態，爲了讓寶寶長得更好，老公和婆婆天天患者花樣給我做好吃的......

大家都知道葉酸片和維生素c是兩種不同的保健品，那麼葉酸片和維生素c能一起吃嗎？葉酸片不能和什麼一起吃？葉酸片和維生素c能一起吃嗎？孕媽媽須知：葉酸與維生素C不能同時服用。衆所周知，孕婦在懷孕之前及孕早期都需要補充葉酸......

除了像螃蟹這樣的涼性食物，還有什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢？又有什麼食物不能混合着來吃呢？當上準媽媽了，就要與美食絕緣了，因爲孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼，除了像......

孕早期，很多孕媽媽妊娠反應比較嚴重，面臨胃口不好的情況。可以準媽媽又十分擔心，如果無法爲寶寶提供充足的營養，是否會導致孩子營養不良，甚至影響到胎兒的發育？懷孕的前三個月是成長髮育的迅速期，從一顆小小的受精卵，慢慢長成......