可以。
胎毒跟孕期準媽媽火氣太旺有關，要想去胎毒最好是吃些能清熱去火的食物。而新鮮蓮子滑嫩清甜爽口，且具有清熱解暑、補脾益腎、養神的功效，對肝火旺盛、火氣大的人有很好的清熱去火作用，且蓮蓬還有安胎作用，所以說，孕婦吃新鮮蓮子能去胎毒。
蓮子粥
材料：蓮子50克，淮山30克，粳米50克，白糖。
做法：
1、將蓮子、淮山、粳米洗淨浸透，蓮子去芯;
2、取一個瓦罐放入蓮子、淮山、粳米煲1.5小時，然後再加入白糖稍煮片刻即成。
提醒：瓦罐慢煲出來的粥更香濃。
蓮子煮雞蛋
材料：帶蓮子的蓮蓬、土雞蛋一個、冰糖適量(最少一點,孕晚期吃糖多了胎兒比較大,不利於順產)、水適量。
做法：
1、將蓮蓬、土雞蛋放入水中煮，待雞蛋熟後將蛋殼敲破，放入冰糖繼續煮半小時左右。
2、將雞蛋吃掉，蓮蓬水分兩次或數次喝掉,蓮蓬不用吃。
3、孕晚期喝兩次基本上就可以了，也不宜太多。
健脾養胃
新鮮蓮子性平味甘，入心、脾、腎經，對脾胃比較虛弱的孕婦來說是比較合適的，而且對脾胃還有一定的滋補作用，是一種很好的滋補營養品。
養心安神
新鮮蓮子入心、脾、腎經，夏天的天氣比較炎熱，對心火比較浮躁的孕婦來說有消除心火的作用，生吃新鮮蓮子會讓人感到寧靜而且還容易入睡，適合孕婦食用。
澀腸止瀉
孕婦的體質比較虛弱，可能有時候吃的食物不對，肚子不太舒服，會出現腹瀉的現象，而新鮮的蓮子中含有的植物鹼成分有一定的收斂作用，有澀腸止瀉的功效。
預防高血壓
新鮮蓮子中含有非結晶形生物鹼N-9，這是一種天然的降壓成分，能保護人的心血管，促進血液循環提高心臟功能，對預防孕婦高血壓有一定好處。
