孕婦可以吃芋頭嗎?芋頭軟糯可口，是很多人家餐桌常見菜餚，不知道孕婦可以吃芋頭嗎?芋頭會不會影響孕婦健康?
孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦可以吃芋頭。原因有以下幾點：
第一、孕婦與正常的女性相比，因爲體內有胎兒，所以對營養物質的需求是比較高的，尤其是糖、脂肪、蛋白質以及氨基酸、維生素等，芋頭就含有豐富的蛋白質以及氨基酸、糖類等，孕婦適當吃芋頭可以起到補充營養的目的;
第二、，一部分孕婦會因爲體內胎兒的原因，導致消化系統出現障礙，比如會有噁心、嘔吐、厭食等常見的不良反應，因此孕婦適當的吃芋頭，具有促進消化和胃腸道蠕動的功效;
第三、適當的吃芋頭能夠促進孕婦的抵抗力以及免疫力增強，可以預防孕婦感染。
芋頭的功效與作用
芋頭除了好吃，營養也是很豐富的，在很多方面還有不錯的的作用：
第一，其中含有豐富的微量元素，可以補充體內的營養物質，能提高機體免疫力。
第二，芋頭中含氟，可以有效的清潔牙齒，起到預防齲齒的作用。
第三，芋頭中含有一種黏液蛋白，被人體吸收以後，可以促進免疫球蛋白的產生，促進機體的排毒。但是，芋頭屬於一種發物，不建議易過敏者吃;芋頭中含有大量糖分，糖尿病人也不要吃。
孕婦飲食需要注意什麼
孕期吃什麼算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以爲了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定爲整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分爲兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分爲七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
