能吃。
益生菌是人體腸道正常的菌羣，懷孕初期的孕媽媽服用益生菌粉，並不會對影響胎兒的生長髮育，更不會導致胎兒畸形，反而可調節胃腸功能，治療便祕和腹瀉等不適。
1、益生菌粉雖好，但孕婦身體健康時不宜吃，只有在慢性腹瀉時遵醫囑服用，平時吃些酸奶就能補充益生菌，調節腸胃。
2、孕婦吃益生菌粉應控制量，不能多吃，也不適合每天吃。
3、益生菌在溫度超過40℃時會失去活性，一些益生菌粉劑、片劑和膠囊劑需要用溫度不高於40℃的水送服。像液體、半固體益生菌產品對溫度要求更爲嚴苛，需要2-8℃冷藏纔不容易失活。
4、益生菌粉忌與抗生素、吸附類的藥物同時服用。
吃法：
1、益生菌粉可用涼水沖泡，也可以倒入口中，直接沖涼水喝下。爲保持菌羣活性及濃度，建議衝調水量不超過80ml，且沖泡完成後，請在半小時內服用完。
2、最好飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。
用量：一次一小袋，一天一次就行。若是膠囊型的，一次一粒即可。
