首頁 > 懷孕 > 孕婦飲食 > 孕婦遠離四種魚

孕婦遠離四種魚

來源:寶貝周    閱讀: 1.82W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚,因爲這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長髮育。值得注意的是,金槍魚因爲所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制訂汞管理條例的人士認爲,婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。這次的警告主要是針對孕婦的,但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到的四種魚類。

孕婦遠離四種魚

魚的營養價值很高,然而有些魚體內會積聚着不同量的汞,這是一種對人體有害的天然元素。汞進入孕婦體內之後,可以破壞胎兒的中樞神經系統,造成寶寶的認知能力低下。爲了避免攝入汞過量,孕婦每週可以儘量吃不同種的魚,不要集中吃一種,每週平均吃魚量不超340克就不用擔心汞攝入過多。

孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流