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甘薇挺孕肚猛喝可樂,快住口!

來源:寶貝周    閱讀: 2.58W 次
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其中有一張照片引起了粉絲的關注。

甘薇挺孕肚猛喝可樂,快住口!

照片中,甘薇舉着1.25升的可樂猛喝,粉絲紛紛表示擔心,孕婦能喝可樂嗎?

先來看看江湖上關於可樂有哪些傳言。

可樂有咖啡因

孕期攝入過多的咖啡因對孕媽是不利的,但是隻要孕媽能把每日咖啡因的攝入量控制在200mg以內就是安全的。一聽可口可樂(360ml)的咖啡因含量只有45.6mg,比一杯150ml的咖啡所含的咖啡少了接近一半。所以傳說因爲可樂有大量咖啡因所以不能喝並不可信,除非一天喝好幾升可樂。另外好孕媽溫馨提示,在碳酸飲料中,其實雪碧和七喜中是不含咖啡因的。

喝可樂會導致缺鈣

有研究顯示可樂中含有磷酸,磷酸會降低體內鈣的吸收,導致鈣流失,同時磷酸還會阻礙鐵的吸收,容易引起缺鐵性貧血。也有研究認爲磷酸對鈣的含量和流失沒有大的影響。目前研究的結果不一,還需要進一步研究。所以從這一角度看,還是少喝爲妙。

可樂糖分高,增加了出現巨大兒的風險

一瓶可樂中含糖量爲大約40g,約等於推薦的每日平均攝入量。攝入過量的糖分,確實會導致孕期肥胖,增加妊娠糖尿病、妊娠期高血壓和分娩巨大兒的風險,這是有道理的。對於孕婦的話,可樂確實是不健康的食品,但不健康並不等於對人體有危害,只要不過量飲用不至於導致疾病風險增加。

可樂有各種添加劑

可樂包括其他各種飲料,都或多或少存在色素、防腐劑及其他添加劑。但是不知道孕媽注意到沒有,其實孕媽常吃的餅乾蛋糕也是有色素、防腐劑和添加劑的使用。爲了健康考慮,這些食物當然是能不吃就不吃。

如果孕媽因爲偷偷喝了可樂或其他碳酸飲料而暗自後悔,好孕媽想提醒你,常見的食物在低劑量下是安全的。但是可樂及其他碳酸飲料本身並不健康,能不喝就不喝,想喝則少喝。

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