胎盤老化能喝牛奶。
胎盤老化是胎兒生長髮育過程中會自然經歷的階段，就好像人會老一樣，它主要跟胎盤自身的發育有關，跟孕期補鈣沒有關係。所以，胎盤老化的準媽媽是可以繼續補鈣，喝牛奶的。並且喝牛奶對孕婦和胎兒是很有好處的。
1、補鈣
鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，已經滿足人體所需要的鈣含量。所以說，孕婦每天堅持喝牛奶，可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。
2、補充蛋白質
除了補鈣以外，牛奶也是優質蛋白的來源，含有豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類一樣，比米飯肉、麪包等食物都要高，是孕婦補充蛋白質的首選。
3、調節內分泌
牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環。
4、睡前喝牛奶有助於睡眠
牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質，並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝牛奶有助於睡眠。孕期睡眠質量不好的準媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺。
1、不能和果汁一起食用
果汁這樣的酸性飲料會與牛奶中大量的蛋白質發生凝聚反應，影響吸收。所以，孕婦喝牛奶的時候不宜與果汁搭配食用，以免出現消化不良的狀況。另外，像橘子這樣的酸性水果也不能一起同食，最好是在喝完牛奶後一個小時之後再吃酸性水果。
2、不能和巧克力一起食用
牛奶不能和巧克力一起食用，因爲巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白質和鈣一起會生成草酸鈣，會影響人體對鈣的吸收，這樣就會導致孕婦發生腹瀉或是胎兒生長緩慢的現象發生。
3、不能和糖一起食用
牛奶中的賴氨酸會和糖中的果糖發生反應，這樣就會產生有毒的果糖基賴氨酸，會影響人體的健康。所以，牛奶不能和糖一起食用。
4、對牛奶過敏的孕婦不宜食用。有鼻炎，哮喘等呼吸道症狀或蕁麻疹等孕婦，也應忌飲牛奶。
孕婦可早晚各喝一杯牛奶。
早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
另外要注意，孕婦早上不宜空腹喝牛奶，因爲空腹喝牛奶胃排空快，使一些蛋白未被分解成氨基酸，而已分解成的氨基酸在小腸內沒來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗成對人體有害的物質，增加人體負擔。最好與一些澱粉類食物同食。
