胎盤老化和補鈣有關嗎?孕期胎兒的骨骼發育需要大量的鈣，所以孕期補鈣很重要，但很多準媽媽擔心服用鈣片會引起胎盤老化，影響胎兒的健康。那麼，孕婦補鈣會不會導致胎盤老化呢？
胎盤老化和補鈣有關嗎
胎盤老化和補鈣沒有關係。
補鈣不會導致胎盤老化。胎盤和臍帶是母親和胎兒之間的營養輸送通道，也是代謝廢物的排泄通道，胎盤老化是生長髮育過程中會自然經歷的階段，與是否補鈣沒有關係。
胎盤爲什麼會老化
胎盤老化主要是胎盤上的血管發生老化，就跟人年紀大了血管會老化差不多，是自身發育會遇到的一個階段，與補不補鈣沒有關係。
當然也有一些孕媽媽即使過期妊娠，胎盤功能還未老化。胎盤功能的變化可以通過超聲、胎心監護等了解。
胎盤老化還能補鈣嗎
胎盤老化與補鈣沒有關係，此時還是可以補鈣的。
根據膳食調查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約爲300-400 mg，低於妊娠中晚期每日推薦的1000-1200 mg的鈣攝入量。孕婦如果鈣補充不足，可能出現小腿抽筋和牙齒鬆動的症狀及關節和骨盆疼痛的症狀，而孕婦妊娠期高血壓綜合徵與缺鈣也有一定關係。
孕婦怎麼補鈣
1、食補
孕婦應多吃含鈣豐富的食物補充鈣質。比如在每天的膳食中增加很多牛奶和奶製品，如酸奶和奶酪，多吃豆製品，如滷水豆腐、石膏豆腐、豆腐乾等;多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍等;多吃芝麻醬、堅果、帶骨小魚和蝦貝類等食物。
2、藥補
孕婦補鈣除了通過食物補鈣外，缺鈣嚴重的還需要在醫生的指導下通過服用鈣片補充鈣質。建議孕婦在睡覺前、兩餐間服用鈣片。
3、補充維生素D
維生素D可以促進鈣質的吸收，所以孕婦在補鈣的同時還需要補充維生素D。可以服用維生素D片補充，另外，曬太陽也能幫助孕婦在體內合成維生素D，建議每天曬半個小時的太陽。
