很多人都是喜歡喝湯的，湯裏含有豐富的營養，那麼你知道孕婦應該喝些什麼湯嗎？孕晚期喝什麼湯好？有哪些湯是不錯的選擇呢？
很多人都很愛喝湯，因爲湯的味道佳營養豐富。其實孕婦晚期女性喝點湯對寶寶和自身的身體都是有好處的。
首先來看下孕晚期喝什麼湯好
牛腩土豆湯
材料：土豆2個、牛腩250克、老薑2片，米酒適量。
做法：先將牛腩處理好備用然後加入少許米酒、姜微微醃，將土豆去皮，切成大塊，接着將牛腩放到水中煮片刻，撈出。另取一鍋，加八分滿的水，加入所有材料，燉煮兩個小時，加入各調味品即可。
牛腩土豆湯口感正宗，特別是其中含有豐富的B族維生素，可幫助孕婦緩解妊娠嘔吐，另外土豆也含有豐富的維生素C，粗纖維，適量食用，更有預防妊娠期便祕。
黃豆排骨湯
材料：豬排骨250克、黃豆100克。
做法：提前一天把黃豆泡軟少乾淨，然後同排骨一起用旺火煮沸之後，改小火在慢煮40分鐘加入食用鹽等調味品即 可出鍋。
黃豆排骨湯含有豐富的維生素、各種人體所需的礦物質、優質蛋白質，孕期常喝有得利於促進寶寶的骨骼發育。
鴿子湯
材料：鴿子1只、山藥200克、黑木耳3朵、鵪鶉蛋6個、紅棗10克、枸杞子20克。
做法：提前泡發黑木耳，接着鴿子處理乾淨後，提前加點料酒放到滾水中滾開，然後撈出，洗乾淨。接着另取一鍋，加入生、紅棗、枸杞子等用水火隔水燉90分鐘，將山藥切成片狀，泡發後的黑木耳洗乾淨，同鵪鶉蛋一起放入鍋中用小火熬湯，湯好之後加入調味品即可。
此湯雖然看起來做法有點複雜，但是多喝具有安胎、補氣、益血之功效。
菠菜豬肝瘦肉湯
材料：豬肝150克、豬瘦肉150克、菠菜250克。
做法：先將豬瘦肉、豬肝切成薄片，然後置入花生油、生粉攪拌均勻醃製15分鐘備用。其間洗好菠菜，並將菠菜切成段狀。然後另取一鍋加入適量的水，分別放入豬肝、豬瘦肉，滾開之後加入菠菜，接着放入調味品即可。
孕早期媽媽容易出現貧血、便祕等問題，而豬肝、瘦肉、菠菜都是補血生血的好材料，而且製作過程簡單，口味適中。
清蒸鯉魚湯
材料：鯉魚一條、各調味口吃達量。
做法：先處理好鯉魚，然後放入鍋中隔水燉兩個小時，然後依據個人口味加入調味品即可。
鯉魚湯是最適合妊娠期的女性經常服用的，孕早期食用具有安胎、緩解妊娠嘔吐等作用，孕後期食用則具有催乳，促進日後乳汁分泌等作用。
黃芪鱸魚湯
材料：鱸魚一條、黃芪6錢、紅棗8克、老薑2片。
做不：先處理好鱸魚，然後把所有的材料都洗乾淨瀝乾，油鍋中倒入適量的油，爆香薑片，放入鱸魚煎至淡金黃色，然後加適量的水，等其滾開之後加入其它材料再用大火煮20分鐘，轉小火在煮90分鐘即可。
黃芪鱸魚湯具有緩解胎動不安、補氣、補血等強大的功效。多喝有助於胎兒的腦部發育。
土豆湯
原料：土豆100克、洋蔥25克、水發海帶100克;鹽、味精、海米、植物油、高湯。
做法：
1、土豆去皮，洗淨，切成細絲;水發海帶洗淨，切成同樣的絲;洋蔥切成末。
2、鍋內放植物油燒熱，加洋蔥末略炒出香味，加高湯燒沸，加入土豆絲、海帶絲、海米、鹽、味精後，再燒沸即可。
清香可口，有益於胎兒發育。
蓮藕排骨湯
原料：豬排骨150克、蓮藕500克、小油菜1棵;鹽。
做法：
1、將豬排洗淨，剁成塊狀;蓮藕洗淨，去皮，切成厚片;小油菜洗淨待用。
2、將排骨塊放入沸水中焯燙去血水，沖涼、洗淨備用。
3、將焯燙後的排骨塊和藕片一同放入清水中，大火燒沸後轉小火燉2小時，起鍋前先放入小油菜煮2分鐘，然後再放入少許鹽即可。
蓮藕中豐富的維生素B1及鈣、鐵、磷、鈉，可提供準媽媽及胎兒能量代謝的需要，對於孕婦還有安神、淨血祛淤、清熱解毒的功效，對孕婦懷孕後期由於胎火較旺而引起的胎毒性青春痘有不錯的緩解、消炎功效。
鮮蓮銀耳湯
原料：幹銀耳10克、鮮蓮子30克、清湯1500毫升;料酒、鹽、白糖、味精。
做法：
1、銀耳泡發，加清湯煮1小時左右，將銀耳完全蒸透取出。
2、鮮蓮子剝去青皮和嫩白皮，切去兩頭，去心，用水焯後，用沸水浸泡20分鐘。
3、燒沸清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許，將銀耳、蓮子裝在碗內，略煮即可。
蓮子味甘，性溫平，爲養心、補脾、益腎之常用佳品;銀耳潤肺生津、補腦強心，亦爲不可多得的營養佳品，兩者合用養顏和血、補氣生津，有益於孕婦食用。
接着一起來了解下孕婦喝湯的注意事項
1、其實，什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因爲懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“爲本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因爲如果煲的湯很油膩，這對於孕婦來講其實很難嚥下去。
2、當然，食物來源也很重要，這是產品的關鍵，如果買些肉類(無論白肉還是紅肉)最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎!
