食鹽具有殺菌消炎的作用,這與食鹽的滲透作用有很大關係,並且從中醫的角度看,食鹽水還有涼血功效,因此,孕婦喝食鹽水起到涼血殺菌作用,對上火引起的口腔潰瘍有很好療效。
緩解便祕
從中醫的角度來看,鹽有清熱、涼血、解毒的功效,在早上喝一杯鹽開水能起到調和臟腑、消宿物,尤其是適合內火上炎引起的便祕患者,可幫助清除宿便,緩解便祕。
補碘
孕期的飲食要求很高,食鹽的含量不能過高,以清淡爲主,長久如此容易造成孕婦輕微的缺碘,碘是人體的必須成分,而對孕婦更是格外重要,孕期飲用鹽開水能額外補充碘,預防孕婦甲狀腺腫大,促進胎兒的骨骼和智力正常發育。
孕婦喝鹽開水注意事項
1、鹽開水濃度不能過高
孕婦喝鹽開水濃度不能過高,高濃度食鹽水會危害孕婦胃腸健康。建議一杯水0.5~1g左右的食鹽即可。
2、妊娠高血壓不宜喝
部分孕婦屬於高齡,並伴有妊娠高血壓,這類孕婦平時應該限制食鹽量,不可喝鹽開水,以免升高血壓。
3、水腫孕婦不宜喝
食鹽有很強的滲透作用,能大量的吸水,因此,孕期有下肢水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水,以免加重症狀。