懷孕後，對於孕媽們來說，是比較煎熬的。除了身體的不是外，還需要注意飲食。那麼懷孕後有哪些飲食禁忌？一起來看看吧。
鮮爲人知的是，我們生活中常吃的蔬菜類、水果類、肉類等有不少是熱性食物，這對於正處於懷孕期間的準媽媽來說，如果吃太多熱性食物，就意味着會給母嬰帶來潛在傷害，因此，需要對飲食進行適當的控制。
懷孕後，有哪些飲食禁忌?這不能吃，那不能吃，這日子啥時是個頭
少吃熱性食物的原因
準媽媽懷孕後，其體質本身就會偏熱，易讓內熱躁結，引起孕期便祕的症狀。若在孕期體熱的基礎上，再吃熱性食物，就是熱上加熱，其燥熱症狀將會加重，準媽媽會感覺不適，甚至也會給胎兒的穩定性帶來威脅，因此，準媽媽一定要注意少吃熱性食物。
熱性食物要少吃
我們這裏強調的是，準媽媽在懷孕期間要少吃熱性食物。可能有些準媽媽會說了，你看我就吃熱性食物就沒事，你是在胡說八道!其實，準媽媽並不是絕對要禁食熱性食物，熱性食物同樣會給母嬰帶來所需的營養，只是要控制熱性食物的攝入量，如每一天食用核桃不多於2個，牛奶不多於2杯等。若準媽媽已有明顯的燥熱不適，如口舌生瘡、雙眼發紅、情緒煩躁，還有更明顯的便祕，這時候，就需要準媽媽對熱性食物的進食量加以控制，最好的辦法，可在這個時候吃一些涼性食物來平衡身體。
哪些是熱性食物
中醫上提到的食物性熱，就是我們這裏講到的熱性食物。日常飲食中常吃的果蔬、肉食等多種食物中都有熱性食物的影子，準媽媽要了解一些哪些是熱性食物，在生活中才可以做好控制。
1、蔬菜類熱性食物
蒜苗、扁豆、韭菜、南瓜、熟藕、蒜薹、熱白蘿蔔等;
2、肉食類熱性食物
黃鱔、羊肉、狗肉、蝦、雀肉等;
3、水果類中熱性食物
龍眼、橘子、杏子、大棗、荔枝等;
4、乾果類熱性食物
桂圓、栗子、核桃、荔枝幹、葵花子等;
5、調料類熱性食材
辣椒、花椒、大蒜、八角、香菜、生薑、桂皮、小茴香、五香粉等。
懷孕時不敢吃那些屬於比較熱性的食物，一吃就上火，想說生完就要吃什麼什麼了。哪知道哺乳期纔是悲劇的開始，整天這個不能吃那個不能吃。最開始連菜也不讓我吃，喝個飲料都偷偷摸摸，吃個冰西瓜也被說。無論何時總有一句寶寶也要吃，所以吃雞蛋吃的聞蛋色變，還被逼着吃，這日子啥時到頭啊!
