雞精是在40%的味精基礎上，加入一些助鮮劑，鹽，糖，雞肉粉，辛香料，雞肉香精等研製而成的，長期過量地吃雞精，容易導致鋅元素吸收不足，從而影響胎兒對鋅的吸收。而胎兒缺鋅嚴重的可出現智力發育不良引發弱智，又或者胎兒畸形。
有些雞精中添加了激素類的藥物，而孕婦長期食用激素類食物，很可能會出現過度肥胖、回奶，甚至會導致胎兒性早熟的情況。
純雞精對孕婦和胎兒並沒有特別的影響。但是添加各種保健成分的雞精，對於孕婦來講就存在風險了。因爲在雞精中添加的各種成分很可能導致孕婦流產，或影響胎兒的健康。因此建議孕婦慎吃雞精。
醬油
醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，孕婦應該儘量少吃。
鹽
鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因爲孕婦體內內分泌變化，導致水滯留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液迴流受阻，下肢出現浮腫。
姜
生薑刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的姜調味即可。
辣椒
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
花椒、八角、桂皮、五香粉
屬於熱性調味品，這些調料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
薄荷
薄荷的刺激性氣味會影響孕婦的神經系統，同時薄荷中的芳香物質會進入胚胎內，這樣不利於胎兒的發育，所以孕婦應慎吃。
