生活中有很多女性自從懷孕以後就越來越好看了，有些甚至還會長高呢？那麼你知道孕期吃什麼有助寶寶長高嗎?一起來看看吧！
懷孕後長高了2釐米?
其實是肚子大了，孕婦自然往後仰拉伸了脊柱
近日，一條名爲《量身高發現比孕前高了2釐米，難道懷孕還有助於長高?》的帖子在某論壇上火了起來。網友“卡卡麗熙”在帖子裏興奮地分享了她懷孕後長高2釐米的消息，引起不少有相同經歷的網友跟帖附和。懷孕後真有可能長高嗎?記者對此進行了採訪。
骨骺未閉合 孕期能長高
懷孕後能長高是真的嗎?記者通過查詢，發現網上說法不一，有的表示贊同，但更多的是拍磚。
拍磚的是理由是人過了生長髮育的年齡，沒有辦法再長高，懷孕期間營養攝入再多再好也不會例外。
脊柱能舒展 長高不可能
西南醫院關節外科副教授郭林表示，懷孕後長高這種情況不會發生。
對於網友提到了一些懷孕後長高的個例，郭林認爲，這是因爲孕婦在懷孕過程中，隨着肚子增大會出現重心偏前的問題，爲了解決這個問題，很多孕婦上半身會自然地往後仰，這在一定程度上會起到拉伸脊柱的作用。而脊柱的拉伸與舒展，會讓人的身高出現變化，造成長高的假象。
“我們經過一晚上的充分休息，脊柱得到充分舒展，起牀後身高會比睡前高1釐米左右，就是同樣的道理。這也是爲什麼懷孕後長高的長度一般都只有1到2釐米的原因。”
郭林說，“其實不是人真的長高了，而是蜷縮的脊柱拉直了，人恢復了本身正常的高度。”
對於有文章提到的，少數20歲之後的女性懷孕時骨骺沒有完全閉合，在營養素的刺激下能夠長高，郭林表示這也是不可能的。因爲，女性的骨骺一般在14到16歲性成熟後閉合，懷孕正是性成熟的表現之一。
孕期吃什麼有助寶寶長高?
1、奶製品
奶製品一直都是幫助人體補充鈣質的一種必不可缺少的營養物質之一。奶製品中往往含有不少的幫助寶寶長身體的蛋白質、維生素以及大量的鈣質。爲什麼在所有的補鈣產品中，小編首推奶製品呢?那是因爲奶製品中的鈣質能夠被人體吸收的概率是最大的。
2、魚肉
說到含有鈣質多的食物，我們就不得不提及魚肉了。魚肉中除了含有能夠幫助寶寶長身體長個子的鈣質之外，難能可貴的是，魚肉中的球蛋白的量也是非常豐富的。球蛋白較之普通蛋白，其營養價值雖說不上是大勝一籌，所以準媽媽多吃魚肉，寶寶長得高又聰明哦。
3、豆製品
豆製品是一種含有鈣質元素非常多的並且所含有的鈣質質量最好的天然的食品。無論是黃豆、黑豆還是紅豆，其所含有的鈣質都是很豐富的，這是幫助寶寶長身體長個子的很好的營養物質來源。
4、蔬菜水果
其實，一些常見的蔬菜和水果中也含有不少的鈣質呢，這也是能夠幫助寶寶長身體的。小編爲準媽媽推薦的蔬菜和水果就是西蘭花、紫菜、海帶、花菜、胡蘿蔔以及芒果啦!
5、蝦皮
蝦皮的鈣含量極爲豐富，每100克蝦皮中約含有990毫克的鈣，有“鈣庫”之稱。孕期準媽媽適量的吃蝦或蝦皮，可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。
