大便溏泄及有溼痰的孕婦服用可能導致流產。
這是因爲何首烏有泄下功效，大便溏泄的孕婦食用會加重腹瀉症狀，從而可能導致流產。而有痰溼者一般脾的運化功能都比較低，或者有營養過剩情況，此時用了有較強滋補功效的何首烏，藥不對症，可能會引起流產。
提醒：其實不只這兩種情況的孕婦不宜吃何首烏，其他身體健康的孕婦也應慎用，以免引起身體不適，對胎兒不利。不過，便祕的孕婦可在醫生的指導下吃何首烏，能幫助改善不適。
烏鬚髮
中醫認爲“發爲血之餘”，即頭髮乃是血的延續，頭髮的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。而何首烏具有補肝腎、益精血的功效，內服可防治鬚髮早白。
緩解便祕
何首烏中含有類似於蒽醌類的物質(大黃素)，具有一定的瀉下效果，對腸燥便祕、痔瘡便血等有一定的治療效果。
養肝
何首烏氣溫，味苦澀，而“溫補肝，苦補腎”，所以說何首烏能滋陰養血、補肝益腎。再者藥理學研究也發現，何首烏的提取液中含有能抑制肝內氧化脂及轉氨酶升高的物質，可以從根本上降低脂肪酸的含量，對脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受損有一定的修復作用。
補腎
何首烏不寒不燥，是滋補腎陰虛的良藥，能固精益腎、健筋骨，適用於肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝痠軟、耳鳴者。
增強免疫功能
何首烏能間接提高巨噬細胞吞噬能力，激活T淋巴細胞，提高淋巴細胞轉化率，從而增強機體免疫力。
首烏百合粥
材料：何首烏30克，百合20克，粳米100克，大棗5枚，冰糖適量。
做法：將何首烏加水煎湯，去渣，加入洗淨的百合、粳米、大棗煮爲稀粥，調入冰糖服食。每日1劑，2次分服。
功效：滋補腎陰，適合頭暈耳鳴、腰腿痠痛、彎腰駝背、五心煩熱、失眠盜汗、口乾咽燥、足跟疼痛等腎陰虛型患者食用。
何首烏蒸豬肝
材料：何首烏20克，豬肝片250克，杞子10克，薑片2片，蔥段2根，鹽1茶匙，白糖少許，麻油少許，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
做法：何首烏用溫開水浸泡5小時，切片，豬肝切片，略醃，杞子洗淨待用。將所有材料、調料拌勻略醃，入爐蒸約6分鐘即可。
功效：補肝益腎、益精血、烏鬚髮。
何首烏酒
材料：制何首烏150g，白酒10斤，生黃地150g。
做法：先將首烏洗淨，切塊，涼幹。與生地黃一起放入壇中，加入白酒。封口。每3天搖一次。20天后啓封，可以飲用。患者每日喝2次，每次20毫升。
功效：可以治療肝腎不足引起的頭暈，乏力，腰痛，病後體虛。
提醒：何首烏分生熟兩種，經過加工炮製的何首烏有補肝腎、益精血、烏鬚髮的作用。而生首烏有一定的毒性，會損害肝臟。所以吃何首烏時一定要遵醫囑進行，以免誤食中毒。
