很多女性都有明顯的早孕反應，導致胃口不好吃不下飯，孕期吃不下會影響寶寶健康發育，那麼女性懷孕以後吃不下飯該怎麼辦呢？正確飲食，確保母子安全。一起來看看吧！
孕媽在懷孕早期沒有食慾時，可對自己的生活、飲食習慣做出調整，不陷入一日三餐的固定模式中，可結合自己的食慾進行飲食。如果早上起牀有早孕反應出現，可先喝一些水，出去走動，呼吸新鮮空氣，等到不適感減輕了，再吃飯未嘗不可。也可以事先備些愛吃的零食，如麪包、餅乾，在起牀前先吃一些，用來緩解不適症狀。
懷孕吃不下飯怎麼辦？正確飲食，確保母子安全
每個孕媽都是一部懷孕史，裏面寫滿了辛酸與喜悅！有位孕媽這樣說，終於熬到了孕19周，所有的早孕反應都過去了，終於可以放心喝牛奶，吃雞蛋了……雖然知道“萬里長征”剛走了一半，但是也很開心！加油吧！我的小寶寶，有那麼多人愛你，你也要這麼有愛的來到這個世界上哦！
孕早期的飲食方式適宜於少食多餐。若早起不適，下午食慾不錯，可在下午增加進食量。
有的孕媽在孕期會把平素的味覺習慣給改了，愛吃酸味的食物，或愛吃辣味食物，有的甚至專吃某一種食物，出現這樣的情況都是正常的，不必刻意調整。愛吃酸的孕媽，可吃橘子、青梅、檸檬等水果，也可吃糖醋味的食譜，如糖醋排骨、糖醋魚等。可馨育兒強調，愛吃辣的孕媽，可吃新鮮的辣椒，最好少吃或不吃辣醬這些調味料，由於新鮮的辣椒含有豐富的維生素C，可提升食慾，又能攝入一些營養素。辛辣食物儘量少食。
孕媽有早孕反應，何時吃，吃多少，吃什麼，不必強求，能多吃盡量吃多一些。每天的主食攝入量能在150g左右即可，正常飲食可以確保母子安全。
有的準媽媽早孕反應比較嚴重，什麼東西都吃不下去，吃了就吐，甚至不能聞到飯菜的氣味，不能談論吃飯的事，連喝水也會吐，且反應劇烈。由於不能吃東西，孕媽也變得日漸消瘦，體重下降，身體也較爲虛弱。此時，最好去醫院接受治療，通過靜脈點滴補充營養素和水分，不可盲目使用緩解不適的藥物，避免給胎兒造成傷害。
