生完孩子的第一年，鬼知道我每天夜裏經歷了什麼

生孩子是每個媽媽都要經歷的事情，你知道生完孩子的第一年會經歷什麼嗎？鬼知道我每天夜裏經歷了什麼。。。

新生兒本來胃容量就小，2-3小時就要喂一次。但一吃奶就是半個多小時，不給吃就哭。更崩潰的是吃完奶睡着了，沒過多久又開始哭鬧。

尿布沒溼，穿蓋正好。家裏人還要在旁邊說：是不是奶不夠、是不是沒吃飽。

這樣的狀況要考慮寶寶腸絞痛，表現爲屁多、總是抻扭身體、每天固定時間哭鬧、吃奶煩躁、無法安慰。

應對方法有按摩肚子、趴着玩、飛機抱、餵奶後拍嗝，嚴重就上西甲硅油。

絕對不能一哭就餵奶，不僅會加重脹氣，還養成了吃安慰奶的毛病，永遠都吃半飽。

寶寶半夜本來睡得好好的，卻忽然就開始哭鬧。

餵奶、抱着滿屋子走、又是噓又是拍，但還是放下就醒，怎麼都哄不好。

可能是尿布溼了、穿蓋過多過少；寶寶在猛長期或出牙期也可能會影響睡眠導致夜哭。

找到寶寶的真正需求，幫他解決掉就好了。

如果是某天突發的哭鬧而且無法安慰，要排除是腸套疊等疾病的可能，不要延誤了就醫時間；

如果是每天夜裏固定時間哭，那八成還是腸絞痛。

很多寶寶3個月就開始睡5、6個小時以上了，但也有很多寶寶夜奶到一兩歲。

當寶寶的胃容量長到一定程度，夜奶不僅不能促進寶寶生長，還會打斷深睡眠導致生長緩慢，而且夜奶媽媽是真的很累。

儘量讓寶寶自己睡小牀，否則無論是從媽媽角度還是寶寶角度，都會因爲喂夜奶太方便而一直斷不了。

從三個月起漸漸延長餵奶間隔的時間，每天多加5-10分鐘。

如果確定寶寶不是因爲肚子餓而要吃夜奶，儘量先採取其他的安撫方法，比如拍拍。

有的寶寶天生是夜貓子，越晚越精神，有時候困得不行了也不肯睡。

孕媽媽要保證好作息，很多習慣胎兒期就會養成。

如果白天玩的太興奮，也可能會導致晚上睡不着。

幫寶寶建立一個固定睡前程序，比如：洗澡、換睡袋、講故事。流程越是固定越是能夠形成睡覺的心理暗示。

睡前不要玩新玩具，也不要興奮地跑來跑去，讓大腦自動切換到準備入睡的狀態。

如果放在兩年前，我絕對不能想象現在可以每天5點半起牀。

寶寶起牀太早可能會導致晨覺太長，浪費了白天的活動時間。最關鍵是對於媽媽來說，早起比晚睡還折磨人。

給家裏換上遮光窗簾，檢查早上是不是有會吵醒寶寶的噪音。

如果寶寶很早就爬起來，在確保安全的前提下媽媽可以裝死。。。讓寶寶體會這是睡覺的時間，他覺得無趣了可能就會繼續睡了。

如果說前面幾點還能咬牙堅持，睡眠倒退絕對最讓人崩潰。

好不容易熬到寶寶睡整覺，碰到翻身期、長牙期或者生個小病，一夜就打回原形。

加油。。。

接下來囤麻就來系統說說，如何捍衛寶寶和媽媽自己的睡眠。

孕媽和新生兒的媽媽要劃重點了~

睡眠習慣要從一開始養成，不然後面就要用幾倍的努力去糾正。

最完美的新生兒作息應該是三小時一循環，每次循環都按照吃——玩——睡的順序：

睡醒先餵奶，母乳的話每邊15分鐘，每吃完一邊就要拍嗝。

如果吃奶途中睡着了，放下弄醒接續吃，不要吃得半飽睡覺。

吃飽了逗寶寶玩一會，最開始可能只醒15分鐘，隨着月齡增加清醒時間會逐漸加長。

如果寶寶出現了睡眠信號：打哈欠、揉眼睛、抓耳撓腮、眼神發直，就創造環境讓他自己在小牀上睡覺。

夜晚吃完了直接睡覺，兩頓奶之間不能少於三個小時。

一定要確保寶寶每頓吃飽，才能保證三個小時喂一次的循環順利進行，儘量不要養成用餵奶和搖晃平復寶寶哭鬧的習慣。

還有一些神器可以幫助寶寶入睡：

安慰奶嘴

對於吸吮需求高的寶寶，安撫奶嘴絕對是神器，之前畫過漫畫，這裏不多說了。點擊這裏收看《該不該用安撫奶嘴，漫畫安撫奶嘴全攻略》

新生兒睡袋

用睡袋把寶寶緊緊地包裹起來，這對新生兒非常重要。小月齡寶寶神經發育還不完善，手腳會不受控制的亂動，所以不包的寶寶很容易被自己驚醒，而且寶寶剛從媽媽肚子裏出來，熟悉被緊緊包裹的感覺，但注意只能包手臂，不要把腿也捆上，否則容易造成髖關節發育問題。

白噪音

寶寶喜歡一些沒有起伏變化的噪音，就像他們在子宮裏聽到的那些聲音一樣。洗衣機的聲音、下雨的聲音、吸塵器的聲音、颳風的聲音，可以自己用手機錄，網上也都有下載，關鍵時刻安撫暴躁寶寶有奇效。

總之呢，睡眠習慣養成得越早，媽媽越輕鬆。

所有不愛睡覺的寶寶都有變成天使寶寶的一天~

囤麻基本熬過來了，現在唯一的問題就是起牀早。

當媽不易，大家繼續努力。

生個孩子要買太多東西了，我們生活在一個物質空前豐富，信息眼花繚亂的時代，我切身體會過對於各種從未接觸過的嬰兒用品的迷茫，也曾經頭疼於複雜的表格和長篇大論的文字說明，我相信這些你也經歷過或即將經歷。