怎麼可以豐胸 奏響簡單豐胸四部曲

女人的魅力是上天賜予人間的一件至寶，然而一雙極致誘惑的豐胸是吸引男人的焦點，因此女人怎麼可以豐胸成爲了上到紅門高府，下到市井坊間一直流傳不斷的話題，在古代女性胸部的明顯被人常看作是笑柄，但在今日女性地位直線上升，女性胸圍也成爲了身份和地位的象徵。

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怎麼可以豐胸 奏響簡單豐胸四部曲女人的魅力是上天賜予人間的一件至寶，然而一雙極致誘惑的豐胸是吸引男人的焦點，因此女人怎麼可以豐胸成爲了上到紅門高府，下到市井坊間一直流傳不斷的話題，在古代女性胸部的明顯被人常看作是笑柄，但在今日女性地位直線上升，女性胸圍也成爲了身份和地位的象徵。

一雙豐胸讓自己的女神氣質展露無遺，即使是金錢地位上有差距，但是挺起胸膛說話的女人總是會在精神和氣場上讓“太平公主”們感到底氣不足。其實怎麼可以豐胸並不算難，總結好規律一擊即中，下面的簡單豐胸四部曲，將奏響姐妹們生命的華章。

怎麼可以豐胸第一節：擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

怎麼可以豐胸第二節：俯臥撐式下移運動
開始以俯臥[1]撐的姿勢，手臂向下着地。如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作爲滑板，保持手臂伸直。然後用膝蓋的力量讓滑板開始前後滑動，腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部儘可能地靠近地面。每天做8次。

怎麼可以豐胸第三節：集中胸部運動
伸直背脊，擡頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

怎麼可以豐胸第四節：集中並擡高運動
雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上擡高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

運動豐胸屬於是長時間對胸部作用實現胸部更好的塑形或讓身體充滿活力。除了以上的怎麼可以豐胸的方法以外，長期有效最安全的方法還有堅持配合專業豐胸的按摩，女性想要豐胸就要了解自己的胸，乳房是女性胸部的一雙至寶，不能因爲一直的貪圖效果和最快而傷害了自己的乳房。

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夏季已經如期而至，就算是你再不願意面對琳琅滿目的超薄胸衣還是依然得面對，看其他姐妹不論是風韻猶存還是正值花季，都輕裝上陣的讓自己的深V曲線若隱若現，而自己還只能儘量的將自己的小乳包裹的嚴嚴實實，當下怎麼可以豐胸讓自己的乳房馬上傲人挺立，科技的力量再給我們一次乳房二次發育的機會，讓這個夏季的躁動也有自己的一抹亮色！