夏季來臨，隨着溫度的上升，寶寶在飲食方面也出現了諸如食慾下降、消化不良等症狀。天氣炎熱，再加上寶寶活動量日益加大，體力消耗越來越大，對營養的需求量也不斷提升。
夏季來臨，隨着溫度的上升，寶寶在飲食方面也出現了諸如食慾下降、消化不良等症狀。天氣炎熱，再加上寶寶活動量日益加大，體力消耗越來越大，對營養的需求量也不斷提升。如果不注意及時補充寶寶夏季身體所需的營養，就會導致寶寶抵抗力下降，影響寶寶的健康成長。那麼，夏季寶寶最需要注意補充哪些營養呢?育兒專家特別提出錦囊妙計，必會幫助媽媽們解除困惑。
錦囊1、補鋅讓寶寶吃得香
寶寶夏季出汗多、消化功能下降，容易致使鋅元素流失，導致寶寶食慾下降，影響寶寶夏季生長髮育。因此，媽媽們要注意爲寶寶適時補充鋅元素，增加寶寶食慾，促進寶寶夏季成長。含鋅量豐富的食物主要是魚蝦、瘦肉以及動物內臟等，此外還可以通過鋅製劑爲寶寶補充成長所需要的鋅。
錦囊2、蛋白質讓寶寶充滿活力
夏季寶寶活動多、睡眠少，消耗大，及時給寶寶補充蛋白質，才能使寶寶消除疲勞，充滿活力。爲寶寶補充蛋白質最好是通過食補，適合嬰幼兒食用的富含蛋白質的食物很多，牛奶、雞蛋、豆製品和肉類都可以直接或者通過加工來爲寶寶提供豐富的蛋白質。與此同時，這些食品還富含鈣質，有效促進寶寶的夏季發育。
錦囊3、維生素AD讓寶寶健康成長
寶寶夏季活動增多，雖然陽光較其他季節更爲充足，但是過於炎熱的天氣阻礙了寶寶與陽光的接觸，這就使得寶寶促進鈣質吸收的必需品——維生素D難以得到補充，不利於寶寶身體成長。因此，爲了寶寶的骨骼健康發育，媽媽們切不可忽略加強寶寶維生素D的供給。
此外，由於夏季細菌滋生，寶寶外出活動增多但環境變化較多，因此對於抵抗力的要求也相應提升。維生素A有助於保持呼吸道、消化道粘膜的完整性，從而具有抵禦細菌、病毒侵襲、繁殖和複製的能力，對提高免疫力和抵抗力有很大幫助，而且能幫助減輕症狀並縮短病期。
在補充維生素AD方面，媽媽們可選擇適合的食物如牛奶、 蛋黃、胡蘿蔔等。但食補並不適合所有的寶寶，尤其是3歲以內的嬰幼兒，這個年齡段的寶寶則應該選擇更簡便更有效的方法，服用同時含有這兩種元素並配比科學的藥劑，比如伊可新維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，根據寶寶的不同年齡爲媽媽們提供不同的維生素配比，有效促進寶寶鈣質吸收，幫助寶寶健康成長髮育。
錦囊4、補充水分使寶寶精神好
水富含多種礦物質，是最好的營養物質。炎熱的夏季容易使寶寶身體內水分流失，導致寶寶精神不好，煩躁難安。及時補充大量水分，讓寶寶多吸收礦物質，是幫助寶寶安然度過夏日的最簡單而有效的方法。爲寶寶補水最好選擇自然的白開水，或者通過食用新鮮水果來實現，切莫給寶寶喝含有防腐劑、碳酸物質和高糖的飲料，防止不利於寶寶身體的狀況發生。
寶寶夏季營養護理牽動着媽媽們的愛心，牢記營養錦囊，瞭解寶寶成長所需，助力寶寶健康快樂的度過炎炎夏日。
