隨着孕期的增加，孕婦就會發現自己到哪裏都可以睡，上班也想睡覺，下班回去之後更想睡覺，甚至有的準媽媽導致孕中期還出現嗜睡的情況，這種現象往往會讓初期懷孕的孕婦充滿一絲絲地擔心。
隨着孕期的增加，孕婦就會發現自己到哪裏都可以睡，上班也想睡覺，下班回去之後更想睡覺，甚至有的準媽媽導致孕中期還出現嗜睡的情況，這種現象往往會讓初期懷孕的孕婦充滿一絲絲地擔心。那孕中期嗜睡正常嗎？孕中期嗜睡怎麼辦？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕中期嗜睡正常嗎？
說到孕中期嗜睡正常嗎這個問題，首先孕婦朋友要知道，孕婦嗜睡是懷孕期間正常的現象。特別是在孕初期，孕婦會覺得自己在懷孕之前精神飽滿的到了懷孕之後精神就差了，經常有想睡覺的想法。不過呢，到了孕中期，如果孕婦還是嗜睡的話，可能就要多加留意了，因爲這可能是因爲血糖不足引起的。大部分的孕婦從孕初期到孕中期，嗜睡的習慣就會慢慢改善，但是到了孕後期還是會感覺到疲倦，部分的孕婦甚至晚上失眠的質量不是特別好。
這是因爲孕婦自懷孕以來，體重就伴隨着胎兒的成長而有所增加，因而所付出的的是新陳代謝加快、體內熱量消耗也快，血糖不足引起的。孕後期出現孕婦嗜睡的，有可能會因爲孕婦子宮壓力加重，造成容易疲倦，睡着了易驚醒，因而睡眠質量不好導致的嗜睡。
那孕中期嗜睡怎麼辦？
到了孕中期和孕後期，孕婦要經常量血壓和血糖。如果實在出現嗜睡的症狀的話，可以暫時先休息一會。對於上班一族的孕婦來講，要非常注意前往不要像以前那樣趴在桌子上睡，這樣會壓迫到胎兒，影響胎兒的氧氣供給。
孕婦嗜睡時，可以準備一把躺椅，中午的時候可以躺着休息。如果是沒有躺椅的話，可以在椅子上仰着睡會。中午的休息是必須要補足的，這樣對胎兒和孕婦都有好睡。
