有經驗的孕媽都知道，懷孕的過程纔是最關鍵的，你的一言一行都關係着腹中胎兒的健康，那爲了生出健康的寶寶，孕媽媽們一定要努力做好以下8件小事。
許多夫妻不能生孩子並不是先天不孕不育造成的影響，相反，她們只是在懷孕的過程中沒能注意生活細節，從而導致孩子流產或者早產等，其實有經驗的孕媽都知道，懷孕的過程纔是最關鍵的，你的一言一行都關係着腹中胎兒的健康，那爲了生出健康的寶寶，孕媽媽們一定要努力做好以下8件小事。
千萬要注意：孕期八件事最傷害孩子
1.祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血
有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。
Tips：暫時放棄祛斑護膚品，外出多加臉部遮護，如戴遮陽帽、打遮陽傘。
2.上網時間過長——影響胎兒的健康發育會增大流產機率
現代人已經十分習慣於網上生活，每天不上就好像缺點什麼。雖然母親關於電腦輻射並沒顯示會增加胎兒畸形率，但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發育，增大流產機率。
Tips：建議每次最多上網時間不超過半小時。
3. 懷孕中晚期開車——增大流產或早產的可能性並易發交通事故
現代的孕媽咪開車的機率正在增大，而對於懷孕中晚期的孕媽咪來說，由於身體變得不那麼靈活，開車時不容易保持正確操作，這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產或早產的可能性。另外，孕媽咪的神經反應相對變低，一旦碰到特殊情況，由於反應相對較慢，容易發生交通事故。
Tips：建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。
4.懷孕早期用手機——產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎
現代人的生活中離不開手機，而懷孕最初3個月，正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。如果整天手機不離手地通話，產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎。
Tips：建議懷孕早期儘量少使用手機。
5.用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適
香水也是現代時尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過於濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說，過於濃烈的香水使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。
Tips：可以選擇正規品牌的孕婦專用香水。
6.戴隱形眼鏡
如今很多現代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由於內分泌發生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，如出現異物感、乾澀、發磨等不適。
Tips：在懷孕期間最好戴框架眼鏡。
7.穿着壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會影響胎兒發育
現代孕媽咪很在意自我形象，當腹部隆起時常會穿着一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。
Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業孕婦裝。
8.在外就餐不注意合理攝取營養——影響胎兒生長並使自己不留神地胖起來
在外就餐不方便像家裏那樣，飯菜營養比較均衡，往往主食和蛋白質吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長髮育，而且一不留神就會使你胖起來。
Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裏米飯、魚、肉、蔬菜都有，並同類食物有好幾種。
以上8件事看起來雖然很小，可如果你沒有注意到，很可能就會給孩子的成長帶來不利影響，所以一定要牢牢記在心上哦！
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孕期做好八件事保護胎兒
懷孕後，皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂的分泌也比以前葶經常清洗，會使皮膚髮癢，很容易得皮炎。因此，要經常洗澡淨身。夏天因爲出汗較多，最好每天都洗。
沐浴時，水不要太熱，太熱易使人.疲勞，水也不要太涼，太涼會引起子宮收縮。水溫最好是控制在40度左右。同時，要注意洗的時間不要超過6分鐘。洗的時間太長，會引起頭暈，更易着涼感冒，還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩，注意身體平衡，千萬不要跌跤。洗後，最好能有身心舒暢、食慾大增、夜間安睡的效果。
懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感，這是因爲皮脂腺分泌失調所致。所以，不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕，不必求醫，也不必着急，仍可用以往的化妝方法。值得注意的是，要經常洗臉，保持臉部清潔，充分休息，攝取適當的營養，到了妊娠第5個月，一切都會好轉。
由於有強烈的妊娠反應，飯吃的很少，營養跟不上，臉色會失去以往的紅潤，所以化妝要儘量明亮，給人以爽朗明快的感覺。最好不要濃妝豔抹，這樣會損害你敏感的皮膚。晚上要保養皮膚，用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉，然後，用涼水將皮膚洗淨。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最後用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤。這樣，可以使你不經化妝，使得到嬌豔的臉龐。
因爲肚子還沒有高離隆起，沒有必要買孕婦裝。好好整理一下現成的服裝，選出較爲寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因爲懷孕時對寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時要比平常多穿一件。熱了。要穿吸汗、涼快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。另外，胸肌無力支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結實，也要這樣做。有些婦女以爲生育後乳房下垂是哺養孩子的結果，其實不然，喂孩子反而會使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期沒有佩戴合適的乳暈。胸肌不發達者要應注意乳罩的佩戴。
從這時起，還要注意你的牙齒。最好在懷孕前就把牙病醫好，該拔的拔掉，該補的補齊。俗語說：“生一個孩子掉一穎牙”，雖然實際情況沒有這麼糟糕，但孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。爲了防止出現齲齒，應少吃甜食，並可選用防齲牙膏刷牙。刷牙時要輕輕地刷，上牙牀要自上而下地刷，下牙牀要自下而上地刷，磨牙要轉着刷，將牙縫裏的食物殘渣都刷出來漱掉。最好每餐後都刷一次牙。
在飲食上，由於有妊娠反應，所以能吃進多少就吃多少。要多注意積極地調整好情緒。聊天、郊遊都能使你變得開朗、舒心，搞些自己喜愛的東西，如畫畫、剪報、打毛衣，也會很開心。舒暢的心情會使你的容顏更美麗。
