孕婦的飲食是非常需要注意的，很多時候吃好就能解決很多問題。那麼，今天就讓我們一起來了解一下孕婦便祕吃什麼通便？

孕婦便祕吃什麼通便

多飲水：孕婦在出現便祕時，可通過多飲水增加大便中的水分，進而可以促進腸道蠕動和大便排出。在大便長時間停留在腸道內時，可能會導致大便當中的水分被腸道吸收，進而造成大便乾燥，而不利於排出；

富含膳食纖維的食物：對於容易發生便祕的孕婦，應注意調理個人的飲食情況，建議適當多吃富含膳食纖維的食物，比如粗糧類食物主要包括紅薯、玉米、燕麥等，水果類食物則包括梨、香蕉、桃子等，蔬菜類食物包括油菜、白菜、芹菜等。孕婦可通過吃富含膳食纖維的食物促進腸胃蠕動，以及增加大便中的水分，均可改善便祕症狀，即可通便；

藥物：孕婦可以在醫生指導下吃乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液進入腸道後，能夠通過滲透作用增加腸道和大便中的水分，可促進腸道蠕動，有助於大便排出，達到通便的目的。