產後過度勞累易得“媽媽手”

     “媽媽手”顧名思義就是發生於女性，尤以家庭主婦或是產後哺乳期女性爲高發人羣。因爲繁瑣的家務事，常常讓

     “媽媽手”顧名思義就是發生於女性，尤以家庭主婦或是產後哺乳期女性爲高發人羣。因爲繁瑣的家務事，常常讓家庭主婦患上肌腱炎，就可能帶來日後的痠痛等症狀。
　　
      發生原因

　　“媽媽手”主要是因爲手腕有兩條肌腱發炎，分別是拇短伸肌與拇長展肌。最常發生於哺乳期的媽媽，因爲過度使用手腕及拇指部位所造成。

　　出現表徵

　　簡易判別媽媽手的症狀，可以從痛點着手：在拇指根部至手腕的橈側位置，其次是握住拇指或拇指往尺側方向拉時，都會產生疼痛。任何動作不論是拖地或用力擰抹布等家事，只要手腕及拇指使用過多，都會造成媽媽手的發生。尤其又以授乳期女性發病率最高。

　　此外，從體質來說，那些屬於筋骨鬆軟症候羣者，其肌腱、韌帶均較爲脆弱，都很容易受傷，也是此類疾病的高危險人羣。

　　治療方式

　　媽媽手的治療重點在於肌腱炎的治療上，其中可分爲下列幾種：

　　1. 口服消炎止痛藥，但孕婦及授乳期不建議使用。

　　2. 物理治療：用超聲波直接在肌腱發炎的部位治療。

　　3. 電療：在肌肉疼痛部位電療。

　　4. 休息：如用副木支架固定拇指關節與手腕，如此纔可得到比較完全的休息(建議病人晚上配戴副木，白天如工作需要，也可配戴)。

　　5. 進行類固醇局部注射：注射位置在肌腱膜上。

　　即刻治療不拖延

　　不論是手腕管綜合徵還是媽媽手的產生，其治療方式可分爲急性與慢性兩種，發生於一周之內的患者，比較容易治療，且可以快速地緩解發炎狀況，症狀得到良好的改善。但對於慢性患者來說，拖延太久有可能肌腱周邊已經產生器質性變化，如纖維化或粘連。

　　一般說來，慢性患者單靠藥物、復健、物理治療，也許都無法完全快速緩解局面，此時可能就需要考慮局部類固醇注射。事實上，只要一發現有異常，馬上接受治療者，都可以得到緩解。但是一旦拖延至三四個月後才就診，其治療時間就會花上更長的時間。

　　醫師用超聲波在橈側發炎部位治療。

　　電療：在疼痛的部位經皮電刺激治療，每次約20分鐘。

　　平時工作可以戴上副木支架，以便保持手腕的正確姿勢。